Beskyttelse mot solen er fortsatt viktig, og derfor skal vi ikke se bort fra at vi har brukt solkrem på feil måte hele livet. Forskere fra Liverpool har også bevist dette og advarer oss nå om å være mer forsiktige, spesielt i ansiktsområdet.
Helse
Sykling er synonymt med avslapning og vitalitet. Den viktigste fordelen med sykling er at aktiviteten er tilgjengelig for et bredt spekter av mennesker, siden det ikke er begrensninger for alder, kjønn eller sosial status. For noen er sykkel et middel for rekreasjon, for andre et transportmiddel, eller begge deler.
Nyere studier om virkningen av hagearbeid på livet har forsterket anekdotiske bevis på hvor effektivt hagearbeid er. Faktisk har forskning på de psykologiske fordelene ved hagearbeid ved behandling av depresjon vist utmerkede resultater.
Mange vellykkede mennesker liker å løpe. Men det handler ofte ikke bare om nytelsesfaktoren. Løping kan lære oss mange ting og forbedre mange aspekter av våre forretnings- og personlige liv. Så hvis du ønsker å bli vellykket, vurder om det er på tide å ta på seg joggeskoene.
Å gå ned i vekt og miste fett er utfordrende nok uten alle mytene og feilinformasjonen som kompliserer prosessen. Treningsindustrien har alltid vært et arnested for myter og moter, ettersom folk som ønsker å gå ned i vekt og forvandle kroppen sin, jakter på raske løsninger og feilaktige tilnærminger. Men konsekvensene av feil eller uinformerte råd kan være ødeleggende for din helse, motivasjon og suksess for vekttap.
Vi kjenner alle de åpenbare vanene og lastene som vi ekstremt skader helsen vår med. Men når du leser listen vår, vil du oppdage en haug med fantastiske ting om deg selv som du trenger å endre i livet ditt umiddelbart! Faktisk gjør vi dem alle uten å innse hvor skadelige de er for helsen vår!
Våren er det ideelle øyeblikket for å våkne opp igjen fysisk, endre kostholdet ditt og avgifte kroppen din.
Mange studier prøver å finne ut hvordan musikk påvirker menneskesinnet. For eksempel hvorfor ulike mennesker liker ulike typer musikk og hva som aktiverer kroppen vår når vi hører på den.
Slutt å sitte i timevis på jobb. Hvis jobben din krever at du sitter i åtte timer, er det viktig at du husker å ta en kort spasertur minst hver time. Still inn en påminnelse og ta en te, møt en kollega for en prat, eller ring stående.
Tro det eller ei, mens jeg skrev artikkelen, følte jeg en overveldende trang til å løpe. Selv om det allerede var mørkt og jeg følte at det ville begynne å regne når som helst, tok jeg på meg joggeskoene og begynte å trene. Men hvorfor tok jeg den avgjørelsen?
Vasker du ofte håret rett før du legger deg, eller pakker du det umiddelbart inn i et håndkle og legger deg? Ikke i det hele tatt. Vått hår og å ligge i sengen er ikke den beste kombinasjonen. Hvorfor?
Vi synes det er helt forståelig å vaske sokker og undertøy etter en gang bruk. Mens meningene om hvor ofte man skal skifte pyjamas er helt delte.