Sommeren er en tid da mange av oss bekymrer oss for kroppen og sammenligner oss med andre. På stranden, ved bassenget eller mens vi surfer på sosiale nettverk, blir vi møtt med perfekte bilder som ofte fyller oss med tvil og usikkerhet. Men sommeren skal være en tid for å slappe av, være glad og nyte hvert øyeblikk, ikke en tid for å stresse med utseendet ditt. Så hvordan kan vi akseptere kroppen vår slik den er denne sommeren?
kroppen
Når vi går inn i dusjen om morgenen, er tankene våre ofte gitt over til dagens planer eller tanker. Hvorfor strekker du deg instinktivt etter en viss del av kroppen din og vasker den først? Er det ansiktet, hendene, kanskje bena, eller noe helt annet? Denne enkle handlingen som vi kan ta for gitt kan faktisk ha en dypere mening og avsløre interessante lag av vår personlighet.
Har du noen gang tenkt på at kroppen din faktisk kan "snakke" til deg? Vel, kanskje ikke med ord, men med signaler. Hvordan forteller han deg at han mangler protein?
Hvorfor nøye seg med det vanlige når du kan fordype huden din i noe ekstraordinært? Har du noen gang trodd at huden din kunne puste med lettheten til yoghurt hver dag? Ja, du leste riktig – det er yoghurt for kroppen!
Har du noen gang lurt på om kroppen din får nok vann? Hvordan vet du når det er på tide å drikke et glass vann? Overser du rett og slett følelsen av tørst? La oss se på tegnene når vi er dehydrert.
Føler du at selv midt på sommeren er du alltid pakket inn i tepper, koset deg under lag med klær og holder en kopp varm te? Mange opplever den frustrerende følelsen av å være konstant kald. I denne artikkelen avslører vi faktorene som holder deg kald hele tiden og hvorfor du ifølge eksperter ikke kan bli varm.
Eksperter på kroppsbilde har hatt mye arbeid å gjøre i det siste, ettersom for mange mennesker er usikre på utseendet sitt. I virkeligheten er oppskriften på god selvtillit mye enklere enn dietter og kondisjonstrening.
Hvilke endringer skjer i kroppen etter fylte 30? Hvordan kan dette påvirke livene våre? Er aldring alltid negativt? Hvordan kan vi forberede oss på den neste æraen og nyte alle dens fordeler?
Hva er de ideelle målene for en kvinnes kropp? Forestillingen om den "perfekte" kvinnekroppen har lenge vært gjenstand for fascinasjon og gransking. Vi blir stadig bombardert med bilder av tilsynelatende feilfrie kropper som samsvarer med et snevert, urealistisk ideal. Men sannheten er at hver kropp er unik og forskjellene våre bør feires, ikke skammes. Faktisk har nyere forskning utfordret selve forestillingen om den "perfekte" kroppen, og viser at det ikke finnes en løsning som passer alle når det kommer til skjønnhet.
Det er et enkelt svar på spørsmålet om hva du skal gjøre for å få kroppen til å begynne å brenne fett! Det er nødvendig å skape et kaloriunderskudd, som betyr at du trenger å spise færre kalorier enn du forbrenner. Dette kan oppnås gjennom en kombinasjon av et sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. På denne måten vil du si farvel til fettavleiringer.
La alle giftstoffer forlate kroppen! Et bad som renser kroppen for giftige stoffer og regulerer stresshormoner.
Sassy vann smaker godt, har nesten ingen kalorier, og inneholder 4 veldig kraftige ingredienser som først og fremst hydrerer kroppen, som er det første og viktigste steget i å gå ned i vekt og avgifte kroppen.