De fleste av oss (spesielt kvinner) bestemmer seg for å delta i regelmessig fysisk aktivitet - det være seg løping, fitness, yoga, sykling eller annen type sport - på grunn av ønsket om å få en vakrere kropp og gå ned i vekt. I tillegg til denne visuelle effekten, fører regelmessig fysisk aktivitet med seg mange andre fordeler: her er 10 av dem som ikke har noe med vekttap å gjøre.
kroppen
Hvorfor nøye seg med det vanlige når du kan fordype huden din i noe ekstraordinært? Har du noen gang trodd at huden din kunne puste med lettheten til yoghurt hver dag? Ja, du leste riktig – det er yoghurt for kroppen!
Har du noen gang tenkt på at kroppen din faktisk kan "snakke" til deg? Vel, kanskje ikke med ord, men med signaler. Hvordan forteller han deg at han mangler protein?
I århundrer har røykere vært under ild for sin dårlige vane – røyking – fordi tobakk ikke bare er skadelig for dem som aktive røykere, men også for de rundt dem (passive røykere). Mange organisasjoner har advart om de katastrofale konsekvensene av røyking i årevis, men tanken på å gi opp denne lasten kan være gjennomførbar i hodet, men ikke engang i aksjon for mange.
Det er ikke for ingenting de sier at vann er kilden til liv. Til slutt representerer den omtrent to tredjedeler av kroppens vekt. Det muliggjør funksjonen til organismen vår og utfører en funksjon som ligner den som utføres av havet på jorden. Det lindrer trettheten som oppstår under stoffskiftet, opprettholder kroppstemperaturen, overfører informasjon gjennom hele kroppen, øker kroppens forsvarsevne, forhindrer friksjon mellom vev og opprettholder fuktigheten i slimhinnen. Nå som du vet hva det hele gjør, sjekk ut 6 ting som skjer med kroppen vår hvis vi ikke drikker nok av det.
Din kropp, din styrke: hvordan oppnå indre frihet etter år med selvkritikk!
Kaloritelling, kroppsmasseindeks (BMI), idealvekt, dette er alle tall vi tenker på når vi prøver å gå ned i vekt. Kroppsmasseindeks (BMI) er en grov indikator på overvekt. BMI tar imidlertid ikke hensyn til muskelandelen i kroppen, så Creff-formelen er et bedre alternativ da den kan fortelle deg hva din idealvekt egentlig er.
Dufter er en integrert del av mange menneskers liv i disse dager. Men det finnes kvinner som alltid lukter godt, uansett hva klokken er. Vi avslører åtte hemmeligheter som avslører hvorfor disse kvinnene alltid lukter godt.
Når slapp du det først foran partneren din? Var det en god eller dårlig avgjørelse? Hvis partneren din ble hos deg, vet du at han elsker deg uansett. Ellers har vitenskapen også svar på den første fisen i et forhold. Når tror du at du kan slippe en due foran partneren din for første gang?
Poznate tisto, da če med lupljenjem čebule žvečite žvečilni gumi, se vam oči ne bodo solzile? Kot se je izkazalo, to ni edini primer preprostega trika s telesom, ki vam bo olajšal vsakodnevne tegobe. Vas tišči na stranišče? Ste vedeli, da lahko nujo zmanjšate s praskanjem po mečih? Vas srbi grlo? Popraskajte se po ušesu in srbečice ne bo več! Predstavljamo vam 9 trikov s telesom, ki dejansko delujejo!
Ste vedeli, da se lahko v popku nabere toliko umazanije, da jo nekateri ljudje zamenjajo za rakast izrastek? Ali pa, da kljub popularnemu prepričanju vsi sesalci nimajo popka? Čeprav so majhni in ne zares bistveni za naše funkcioniranje, so popki lahko zelo zanimivi. Preberite si dejstva o popku, ki dokazujejo, da je to zares zanimiv del telesa.
Høsten bringer med seg en haug med flotte ting som vi ser frem til hele året - ferier å tilbringe med familie og venner, nye kolleksjoner av fasjonable støvler og kåper, tonnevis av god mat, og listen fortsetter. Kaldt vær bringer også endringer i livsstilsområdet. Alt dette kan få synlige konsekvenser for vår kropp og sinn, uavhengig av at vi er overbevist om at ingenting kan røre oss. Hormonelle endringer skjer i kroppen vår, humørsvingninger, og sexlivet vårt kan også endre seg dramatisk. Så hvorfor er høsten bra for kropp og sinn, hva gir den?