passe til sommeren

"Til helvete med vekten!" – Den sexy bloggeren beviste at kilo ikke er viktig

Den populære treningsbloggeren Kelsey Wells tok til Instagram for å dele en viktig melding til alle de som er tynget av vekten og besatt av kiloene. Hun beviste på egen kropp at vekt ikke er viktig og at kilo bare er et tall, og med sin følelsesmessige utstrømning oppfordret hun også andre kvinner til ikke å la vekten diktere livene deres. Hvilket bilde liker du best?

Les mer

Skjønnhet

7 enkle måter å skjule cellulitter (selv på stranden)

Hvordan skjule cellulitter? Kampen mot cellulitter er en uendelig kamp. Så hvorfor kjempe mot vindmøller når du kan være smartere og dekke det med enkle triks. Noen jobber også på stranden! Sjekk ut 7 enkle måter å visuelt skjule det faktum at vi har cellulitter.

Les mer

Skjønnhet

Ab crack - en ny usunn skjønnhetstrend

Gapet mellom lårene, "lårgapet" (lårene berører ikke når føttene berører), bikinibroen, "bikinibroen" (mellomrommet mellom bikinien og nedre del av magen, som skapes når vi ligger på ryggen), og nå magekanalen eller "ab crack". Bisarre, og fremfor alt, usunne skjønnhetstrender som ingen vil fange, ser ut til å være sopp. Akkurat som avstanden mellom bena hovedsakelig er et anatomisk trekk og ikke et tegn på vitalitet og helse, er også bukhulen en urealistisk skjønnhetstrend som vi bør ignorere.

Les mer

Viral

Hvordan få en perfekt kropp... med en katt?

Hvordan få en perfekt kropp? Treningen presentert av Travis DesLaurier passer for både menn og kvinner uavhengig av alder. Du trenger ikke spesielt treningsutstyr eller tilbehør som vekter for det. Alt du trenger er en katt, ja en katt (!), og den holder deg i form til sommeren!

Les mer

Viral

Videoer som får deg til å le til tårene

Har du ikke fått deg en god latter på en stund? Har du en dårlig dag? Da har vi den beste medisinen for deg – latter. Når du ser disse videoene, vil du gråte av latter. Latter er ikke bare den velkjente halvparten av helsen, den er utmerket for magemusklene, som er veldig aktive under latter, da de strekker seg og trekker seg sammen, og dermed styrkes og dannes. De er en smertefri måte (vel, med mindre du virkelig ler så lenge og så hardt at du ender opp med å få vondt) for å komme i form til ferien. Se videoer som får deg til å le som du ikke har gjort på lenge!

Les mer

Skjønnhet

Hvordan ha flat mage: 6 måter å få flat mage uten trening

Samme dilemma hvert år. Hvordan være i form til sommeren? Hvordan ha en flat mage? Problemet med mange kostholdsregimer som vi ønsker å oppnå ønsket figur med er at de vanligvis er vanskelige å holde seg til, da de avviker sterkt fra våre etablerte vaner. Heldigvis finnes det måter å få magen på uten å anstrenge seg og spesifikt forstyrre dine daglige vaner. Her er seks måter å få flat mage uten trening.

Les mer

Dingser Rekreasjon

Samsung Gear Fit 2: fordi du vil være i form til sommeren

Vil du komme i form til sommeren? Så det er godt å vite hva som skjer med kroppen din? Denne kontrollen er fullt aktivert av smartarmbåndet Samsung Gear Fit 2 for å overvåke fysisk aktivitet. Hvor mye du går, hva pulsen din er og hvem som forårsaker stress, og hvor mye du sover er bare noen av funksjonene som visuelt overvåker din bevegelsesenheter og advarer deg om at du må bevege deg mer. De endrer subtilt bevegelsesvanene dine og bevisstheten om hvor viktig bevegelse er. Med dette er resultatene og muligheten for å komme i form til sommeren mye større. Samsung Gear Fit 2, men det er mye mer enn det.

Les mer

Skjønnhet Rekreasjon

Gratis online treningsstudio — OnlineGym4me — to måneder med gratis trening for alle

V sodelovanju z uspešno mednarodno športno platformo OnlineGym4me.com smo za vse bralce City Magazina pripravili brezplačno dvomesečno uporabnino do vrhunskih spletnih treningov. Poskrbite, da se boste dobro počutili v svojem telesu skozi celo leto.

Les mer

Skjønnhet

De beste øvelsene for en fast rumpe på YouTube

Forførende, formede bakdel er en skikkelig hit for tiden. Og siden sommeren er her, vil badedraktjenter ha perfekte rumper. Her er de beste rumpeøvelsene på YouTube for å hjelpe deg på vei til en perfekt rumpe.

Les mer

Skjønnhet

6 forskjellige øvelser for en perfekt mage

De fleste av oss er overbevist om at sit-ups er den eneste måten å få flat mage på. Bare en håndfull mennesker vet at det er mye lettere å få en attraktiv mage hvis vi gjør øvelser stående. Slike øvelser forviser monotonien fra hverdagen vår, og samtidig trener vi andre muskler med dem, som ikke ville blitt brukt i det hele tatt med vanlige sit-ups. Her er de mest effektive øvelsene for flat mage.

Les mer

Skjønnhet Rekreasjon

5 øvelser for slank midje som bare tar deg 15 minutter

En tynn midje er en av de kroppsegenskapene som regnes som et enestående symbol på femininitet. Så hvis du virkelig ønsker å oppnå en ideell midjelinje, men du ikke har tid til treningsstudioet, kan du gjøre øvelser for en slank og tynn midje hjemme. Treningsprogrammet for slank midje tar kun 15 minutter, resultatene vil være synlige (hvis du er flittig) allerede om en god måned. La oss starte treningen!

Les mer

Skjønnhet

Tren som Victoria's Angels: 20-minutters treningsøkt for en perfekt figur

Vil du vite hvordan Victoria's Secret-undertøysmodeller oppnår sin perfekte figur? Trener Heather Dorak, som hjalp Victoria's Angel Alessandra Ambrosio med å komme i form på ettermiddagen, avslører en 20-minutters øvelse som vil gi deg en catwalk-verdig og misunnelsesverdig kropp.

Les mer

1 2 3 4 5

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004