Mange tror at det er nok å bare akseptere oss selv som vi er. Men personlig vekst krever noe mer fra oss: innsats, forandring og til og med ubehag. Hvis vi forblir de samme hele tiden, gjør vi ikke fremskritt.
personlig vekst
Prosessen med å tilgi foreldre er ofte en av de vanskeligste emosjonelle utfordringene. Det er spesielt smertefullt når den andre parten aldri erkjenner feilene sine eller gir en oppriktig unnskyldning. Tilgivelse er imidlertid ikke en gave til den som forårsaket sårene, men en nødvendig frigjøring for ens egen indre fred.
En mann. Karismatisk, intelligent, interessant. Men når det gjelder følelser, er det som å prøve å omfavne en tåke. Han er der så lenge det passer ham. Han forsvinner i dagevis uten forvarsel. Han sier akkurat nok til å holde deg hekta, aldri nok til at du føler deg trygg. Dette er en følelsesmessig utilgjengelig mann.
Du er alltid tilgjengelig. En kollega trenger hjelp med et prosjekt selv om du er overveldet av arbeid. En venn trenger skyss selv om du hadde planlagt en rolig kveld hjemme. Et familiemedlem forventer at du skal arrangere en fest selv om ingen har spurt. Og du sier ja nesten hver gang. Ikke fordi du egentlig vil, men fordi det virker som om det er det som forventes av deg.
Hvordan komme over en eks? Den første uken er du i sjokk. Den andre uken setter sinnet inn. Den tredje uken våkner du, og et øyeblikk glemmer du at det skjedde. Så husker du det, og smerten er der igjen, fersk som dag én. Ingen fortalte deg at det å komme over et brudd ville komme i bølger, ikke i en rett oppovergående linje. Ingen fortalte deg at du ville ha gode dager og dårlige dager, og at det var helt normalt.
Perfeksjonisme er ikke en dyd. Det er ikke et tegn på at du har høye standarder, og det er absolutt ikke et bevis på din overlegenhet. Det er en nevrose. Det er den lille, onde stemmen som vekker deg klokken tre om morgenen og spiller av et opptak av en ti år gammel feil.
Traumatisk tilknytning er mekanismen som oppstår når et forhold gjør vondt, men du likevel ikke klarer å gi slipp på det. Det handler ikke om følelser, men om et gammelt mønster som gjentar seg helt til du gjenkjenner det. Mange blir værende i forhold som kveler dem. Ikke fordi de er lykkelige, men fordi de er redde for å dra, fordi de ikke vet hvordan de ellers skal gjøre det. Fordi det er lettere å bli værende i noe vondt enn å starte på nytt uten garantier.
Noen ganger faller ikke forhold fra hverandre, de bare blir værende. De blir noe vi bærer rundt på fordi vi har blitt vant til vekten av dem. Det gjør ikke vondt nok å dra, og det gir ikke nok til å bli værende. Og det er i mellomrommet at spørsmålene vi vanligvis utsetter lengst begynner. Vær sammen med noen som velger deg!
Reising fikser ikke livet. Det visker ikke ut problemer og bringer ikke svar i kofferten. Men det gjør noe som nesten aldri fungerer hjemme: det stopper et øyeblikk automatismen der problemer vanligvis vokser av seg selv.
Hva skjer når dagen er over og hodet fortsatt jobber på full fart? Når de samme setningene, samtalene, bekymringene og mulige scenariene dukker opp i hodet ditt om og om igjen? Hvorfor nekter hjernen din å samarbeide, akkurat når du trenger litt fred og ro som mest?
Hvis du ikke føler det når du er sammen med ham, er sjansen stor for at det ikke er ekte kjærlighet.
Hvorfor føler du deg fortsatt tom rundt noen som har det «helt fint»? Hvorfor gjør ikke et forhold vondt, men det gjør deg heller ikke lykkelig? Og hvorfor er du egentlig mer bekymret for tanken på å være alene enn muligheten for at dette forholdet faller fra hverandre? Det er ikke kjærlighet.
Misunnelse er en følelse som sjelden uttrykkes direkte. Den uttrykkes nesten aldri høyt og nesten alltid skjult bak et skinn av vennlighet, bekymring eller til og med støtte. Men det finnes et lite, nesten umerkelig tegn som avslører mer enn misunnelige mennesker gjerne vil innrømme. Og det er dette tegnet som gjentas så konsekvent at det er umulig å ignorere.