Sliter du med å føle at du ikke er god nok? Føler du deg tom uansett hva du gjør? Som om du er mindre verdig enn andre? Da trenger du bekreftelser for lav selvtillit.
personlig vekst
Tanker og følelser er knyttet til fysiske sansninger – så det er viktig å endre holdningen til stress. Sjekk hvordan stress påvirker helsen din...
Selv når du er glad, kan det noen ganger oppstå misnøye og følelser av utilfredshet. Hva er nødvendig for lykke, men du glemmer det ofte?
Hun var sterk, vill, uavhengig. Hun trodde aldri hun kunne miste seg selv til en mann. Så møtte hun ham.
Effektive og enkle øvelser for daglig stress og spenningsfrigjøring stimulerer lykkehormonet.
Står du foran speilet og observerer dine mangler, eller kritiserer du deg selv før et viktig prosjekt fordi du ikke gjorde alt perfekt? Strenge og overdreven selvkritikk har dårlig effekt på livskvaliteten – hvordan overvinne den?
Du gjør den samme feilen for mange ganger og gir folk alt du har.
Kan du i det hele tatt forestille deg hvor fantastisk du er? Vet du i det hele tatt hvor ren og vakker sjelen din er?
Har du kommet til den erkjennelsen at en visjonstavle - en collage av bilder, bekreftelser og andre visuelle representasjoner av mål, ambisjoner og ønsker - ikke fungerer?
Den negative, ofte subtile påvirkningen som traumer etterlater på oss, kan påvirke vår mentale og fysiske helse. Eksperter lister opp 3 trinn som kan være nyttige for å overvinne følelsesmessige traumer.
Dette er for alle kvinner! For alle som noen gang har gått gjennom den interne kampen om å si opp eller avslutte forholdet.