Har du noen gang lurt på hvor mye protein du faktisk spiser per dag? Hvis du ikke akkurat er en idrettsutøver eller en entusiast for sunn mat, er sjansen stor for at du ikke får nok av dem. Og nei, protein er ikke bare reservert for de som løfter vekter – det er essensielt for at menneskekroppen skal fungere, enten du er kontorarbeider, tobarnsmor eller maratonløper.
