Jenter, damer, damer og herrer som har krøllete hår vet at det er vakkert å ha krøllete hår, men det kan også være et skikkelig mareritt. Spesielt med veldig krøllete hår kan du støte på et problem om morgenen når du våkner, for i stedet for bølget hår vil du ha en fuglerede frisyre. Vi har råd til deg om hvordan du kan sove riktig slik at krøllene dine blir vakre selv om morgenen.
sove
Problemene vi møter og traumene vi opplever oftest påvirker søvnen vår, som er livsviktig for helsen. Her er noen bekreftelser som kan hjelpe deg med å sovne.
Vi vet alle at en god natts søvn er veldig viktig, men det vi ofte ikke tenker på er stillingen vi har en tendens til å døse. Vi avslører for deg hva stillingen du oftest sover i sier om dine personlighetstrekk, og om denne måten å sove på er sunn for kroppen din. Dette er hva din sier om deg sovestilling!
Når en ubeskrivelig sult griper deg, bevar en fnugg av selvkontroll. Du blir skikkelig sulten hvis du hopper over et måltid eller ikke spiser noe hele dagen. Magen krymper og kan ikke vente på at du skal fylle den med noe.
Søvn er en veldig viktig del av livet vårt. Fredelig, avslappende søvn er en god inngangsport til en god dag. Men hvis du er søvnløs, vil du sannsynligvis bli irritabel. Og hvorfor anbefales det å sove i separate senger?
Har du problemer med søvnløshet og finner ikke årsaken? Du tenker at alt er bra med deg, du er ikke stresset, du er ikke bekymret, du trener og nyter livet – men søvn er fortsatt et problem.
Er du tilhenger av ettermiddagsluren eller mot den? Vet du at et minutt eller to med ettermiddagssøvn gir deg et stykke helse! I den fartsfylte verdenen vi lever i, er en lur en luksus vi strekker oss etter etter en søvnløs natt eller når vi er slitne etter en dags arbeid.
Det er ingenting verre enn å føle seg overopphetet om natten, og uansett hvor mye du kaster og snur deg, føler du at du brenner og ikke klarer å sovne. Dessverre er det mange faktorer som gjør at du føler deg varm, så det er lurt å holde seg til noen retningslinjer da de kan hjelpe deg på vei til en god natts søvn.
Noen er nattfugler, noen er morgenmennesker. Til tross for forskjeller i søvnvaner, prøver par å tilpasse seg hverandre. Hvorfor skulle de ikke gjøre det hvis de elsker og respekterer hverandre?
Å tilbringe sommeren uten klimaanlegg virker umulig i disse dager, men hvis våre bestemødre og bestefedre klarte å gjøre det hver sommer, er det ingen måte vi ikke kan heller.
Klemmer? Rygg mot rygg? Alle på sin side? Hvordan sover du med partneren din? Stillingen du og partneren din tar mens de sover, avslører mye om forholdet deres. Hva betyr egentlig en bestemt stilling?
Lider du ofte av søvnløshet og kan ikke hvile om natten? Visse typer mat inneholder vitaminer, mineraler og aminosyrer som forbereder hjernen på søvn.