Hvorfor viser vekten flere kilo når du er stresset og under konstant press? Har du lagt merke til at tretthet gjør at du får lyst på søtsaker og at du mangler viljen til å trene? Hvordan er det mulig at en enkelt periode med anspenthet kan endre appetitten din og kroppsformen din?
vekt
I mange år var kroppsmasseindeksen (BMI) den mest brukte indikatoren for å vurdere en persons vekt og helse. Men eksperter har påpekt dens mangler i noen tid. Selv om den ble designet som en enkel måte å bestemme overvekt og fedme på, tar ikke BMI hensyn til mange faktorer som påvirker helsen, som muskelmasse, alder, kjønn og kroppsform. Derfor snakkes det mer og mer om et alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som skal være en mer nøyaktig indikator på helserisiko.
Har tiden du spiser innvirkning på å oppnå optimal kroppsvekt og velvære? Vet du når det er best å drikke kaffe eller når du skal spise middag for optimal kaloriforbrenning? Vi har all viktig informasjon for deg om når du skal spise måltidene dine gjennom dagen!
Småprat er ofte en uunngåelig del av hverdagen, spesielt i sosiale eller arbeidssituasjoner. Selv om det å stille høflige spørsmål kan virke som om du skaper en varm atmosfære og bygger broer, kan noen spørsmål faktisk ha motsatt effekt.
Dette er upassende kommentarer om vekt som du kanskje synes er høflige, men de er langt ifra.
Har du noen gang våknet, tråkket på vekten og lurt på hvordan du gikk opp i vekt «over natten»? Har skalaen noen gang vist deg tall som virket umulige basert på kostholdet ditt og treningsregimet dagen før? Spørsmålet må ha dukket opp for deg: hvorfor blir jeg feit?
Har du noen gang lurt på hvorfor noen av oss ser at tallene på skalaen vokser raskere enn bambus på steroider? Vel, astrologi har svaret du kanskje eller kanskje ikke har lett etter. Det viser seg at stjernene kan være skyld i våre voksende kurver. Ja, du leste riktig. Mens vi bekymret oss for kalorier og karbohydrater, hvisket stjernene stille til oss: «Legg til litt mer, for alt står skrevet i stjernene.
Lurer du på hvor ofte du bør veie deg?! Sjekk hva ekspertene mener om det.
Til tross for din dedikasjon og innsats, fortsetter kiloene å hope seg opp? Kan nøkkelen til å løse dette problemet være en mulig mangel på et spesifikt vitamin i kroppen din?
Eksperter på kroppsbilde har hatt mye arbeid å gjøre i det siste, ettersom for mange mennesker er usikre på utseendet sitt. I virkeligheten er oppskriften på god selvtillit mye enklere enn dietter og kondisjonstrening.
I astrologi antas hvert stjernetegn å ha sine egne unike kvaliteter og egenskaper som kan påvirke ulike aspekter av livet, inkludert helse og vekt. I denne artikkelen vil vi utforske de tre stjernetegnene som har en tendens til å gå opp i kilo og årsakene til det.
Visste du at selv brus kan ha en negativ effekt på kroppsvekten? Selv om mange drikker dem for å gå ned i vekt, er effekten den motsatte - de forårsaker vektøkning!