Den moderne livsstilen krever at vi er på to forskjellige steder samtidig. Derfor skjer det ofte at vi glemmer de tingene som kroppen vår virkelig trenger. Minst 3 ganger i uken må vi ta oss tid til trening, noe som vil hjelpe oss å opprettholde vår fysiske form.
trening
Den største trampolineparken i Slovenia, bygget av de kjente akrobatene Dunking Devils, åpner dørene i Ljubljana 1. desember. Under det energiske navnet WOOP! og kledd i lyse farger, vil parken tilby mer enn 100 trampoliner og andre sportsattraksjoner som tilbyr en ny måte for underholdning, adrenalin og fysisk aktivitet.
I dag presenterer vi for deg 16 av de vakreste og mest stilige treningssentrene i verden, som vil motivere deg til å hoppe inn for en treningsøkt eller to selv. Her er de vakreste treningssentrene i verden.
For å feire 20-årsjubileet til Salone Satellite, Milanos salong for unge designere, produserte designselskapet Adriano Design Fuoripista, en treningssykkel laget av glass og tre.
Dwayne Johnson har den meislede kroppen som mange menn drømmer om, men ingenting kommer naturlig. Den best betalte skuespilleren i verden og den mest sexy mannen i live svetter timer og timer for musklene sine. Se hvordan dagen hans på treningsstudioet ser ut. Med ett ord – brutalt!
En vakker, tonet kropp er drømmen til mange mennesker, men noe (for) få av oss kan skryte av. Men det er en løsning for det også. Ganske enkelt egentlig. Vi kan også forbrenne fett fra mage- og midjeområdet med en øvelse som bare tar et minutt. Her er en enkel øvelse for flat mage!
Visste du at det finnes et treningssenter for hunder i Slovenia? Den heter Fitko og ligger i Žalec. Det er det første treningsstudioet i sitt slag i landet vårt. Her kan hundene opprettholde kondisjonen og forberede seg til utstilling, og de får også hjelp til å gro etter skader. Den er åpen for rasehunder og blandingsraser.
En god nok og tilfredsstillende treningsøkt for å gjennomføre på mindre enn fem minutter? Høres ganske hårreisende ut, ikke sant? Vel, det er tydeligvis mulig. I denne 4-minutters treningsøkten som vi vil presentere for deg i dag, styrker vi hele kroppen, øker muskulær utholdenhet og gir kardiovaskulær kondisjon. Bevegelser utføres i korte intense intervaller, noe som gjør at du kan forbrenne kalorier, og kalorier vil forbrennes selv etter treningen.
Hvem liker ikke øvelser som styrker helsen vår og hjelper oss å gå ned i vekt? I dag presenterer vi for deg en treningsøkt som får stadig flere følgere, og blant annet sies det å forbrenne 6 ganger flere kalorier enn vi forbrenner med vanlig jogging. Den løper baklengs eller som vi i daglig tale vil si "løper i revers".
Hvordan få en perfekt kropp? Treningen presentert av Travis DesLaurier passer for både menn og kvinner uavhengig av alder. Du trenger ikke spesielt treningsutstyr eller tilbehør som vekter for det. Alt du trenger er en katt, ja en katt (!), og den holder deg i form til sommeren!
Vil du komme i form til sommeren? Så det er godt å vite hva som skjer med kroppen din? Denne kontrollen er fullt aktivert av smartarmbåndet Samsung Gear Fit 2 for å overvåke fysisk aktivitet. Hvor mye du går, hva pulsen din er og hvem som forårsaker stress, og hvor mye du sover er bare noen av funksjonene som visuelt overvåker din bevegelsesenheter og advarer deg om at du må bevege deg mer. De endrer subtilt bevegelsesvanene dine og bevisstheten om hvor viktig bevegelse er. Med dette er resultatene og muligheten for å komme i form til sommeren mye større. Samsung Gear Fit 2, men det er mye mer enn det.
En tynn midje er en av de kroppsegenskapene som regnes som et enestående symbol på femininitet. Så hvis du virkelig ønsker å oppnå en ideell midjelinje, men du ikke har tid til treningsstudioet, kan du gjøre øvelser for en slank og tynn midje hjemme. Treningsprogrammet for slank midje tar kun 15 minutter, resultatene vil være synlige (hvis du er flittig) allerede om en god måned. La oss starte treningen!