Hvordan få en perfekt kropp? Treningen presentert av Travis DesLaurier passer for både menn og kvinner uavhengig av alder. Du trenger ikke spesielt treningsutstyr eller tilbehør som vekter for det. Alt du trenger er en katt, ja en katt (!), og den holder deg i form til sommeren!
trening
Vil du komme i form til sommeren? Så det er godt å vite hva som skjer med kroppen din? Denne kontrollen er fullt aktivert av smartarmbåndet Samsung Gear Fit 2 for å overvåke fysisk aktivitet. Hvor mye du går, hva pulsen din er og hvem som forårsaker stress, og hvor mye du sover er bare noen av funksjonene som visuelt overvåker din bevegelsesenheter og advarer deg om at du må bevege deg mer. De endrer subtilt bevegelsesvanene dine og bevisstheten om hvor viktig bevegelse er. Med dette er resultatene og muligheten for å komme i form til sommeren mye større. Samsung Gear Fit 2, men det er mye mer enn det.
En tynn midje er en av de kroppsegenskapene som regnes som et enestående symbol på femininitet. Så hvis du virkelig ønsker å oppnå en ideell midjelinje, men du ikke har tid til treningsstudioet, kan du gjøre øvelser for en slank og tynn midje hjemme. Treningsprogrammet for slank midje tar kun 15 minutter, resultatene vil være synlige (hvis du er flittig) allerede om en god måned. La oss starte treningen!
Selv om vi så vidt har gått inn i våren, er det mange som allerede teller ned dagene til sommeren. I mars, for andre år på rad, startet den unike Millenium Izziv-kampanjen i BTC City Ljubljana. De fire utfordrerne bruker tre måneder under kyndig veiledning av de fire trenerne ved Millenium Sports Center og Fitness Clinic i Atlantis for å forberede seg på en aktiv inngang til sommeren. Parallelt med programmet arrangeres det ukentlig et premiespill «Beat the Challenger».
Treningstrender har endret seg over tid, akkurat som mote, akkurat som biler, akkurat som teknologi. Noen var endagsfluer, andre er fortsatt med oss i dag. Treningstrender er et speil av tiden og gjenspeiler ofte gjeldende skjønnhetsstandarder. Men vi vet at de endret seg drastisk over tid. Vi presenterer de mest populære treningstrendene for kvinner i historien. Å, hva kvinner var villige til å gjøre for den perfekte figuren.
Nå og da ser vi oss i speilet og forteller oss selv at det er på tide å trene. Vi vil finne tid til å trene for magemuskler, for sterke armer og ben skal vi forme lårene våre. Og det på mandag! Fordi vi vet at du må begynne et sted, har vi nettopp satt sammen noen tips og hint for å starte din magiske transformasjon. Husk: øk belastningen sakte og gradvis!
Ljubljanas Kora Pilates-studio har en individuell tilnærming til å veilede den enkelte. Unike treningsøkter er skreddersydd for deltakernes ønsker og fysiske evner og foregår i en intim atmosfære hvor du alltid vil komme tilbake.
Sportsmerket Nike laget en video for #betterforit-kampanjen, som er en stor oppmuntring for alle kvinner som tviler på evnene deres under sport.
Srečujemo se z dejstvom, da je vsaka naslednja generacija mladih telesno manj aktivna in motorično spretna. Ker Sola nagovarja mlade v letih, ko formirajo svojo socialno identiteto, v tem procesu pa sta gibanje in druženje še posebej pomembni komponenti, želijo mlade spodbuditi k aktivnemu preživljanju prostega časa in jim sporočiti, da se lahko gibajo kjer koli in kadar koli.
Na trgu se vse bolj uveljavlja nova oblika vadbe Nirvana Fitness™, ki združuje elemente pilatesa in joge, največji poudarek pa daje prav dihanju. Vse to ob ritmični glasbi in v prijetnem ambientu.
Er du interessert i hvordan kvinners trening har endret seg de siste 100 årene? Da er Benenden Healths 100-sekunders retrospektive video '100 years of fitness' perfekt for deg. Fra grasiøs tøying, fordi det var upassende for en kvinne å svette på begynnelsen av 1900-tallet, til dagens energiske og svettefylte vrikk.
Hva slags trening gjør du? Foretrekker du individuelle eller gruppeøvelser? Hvis du liker å holde deg i form og i tillegg til å forme kroppen din, også ta vare på helsen og god kondisjon, har vi utarbeidet en liste over de 10 mest innovative treningssentrene og treningsøktene i USA.