De minste endringene i kostholdet kan gi store endringer i utseende. Et godt eksempel er ballerinaer, som på en eller annen måte er tvunget til å opprettholde en slank linje. Og dette er triksene deres som vi alle kan bruke.
Triks, som de bruker ballerinaer, er ikke lenger en hemmelighet, da de gjentatte ganger deles med media. De er ikke kompliserte, og alle kan bruke dem.
Når det gjelder ballerinaer, ser det omtrent slik ut:
- De drikker alltid melk, yoghurt og drikke med en isbit. Dette skal redusere kaloriverdien, og isen skal blant annet forhindre luft i magen.
- De spiser hamburgere, en med mye salat.
- I stedet for pommes frites og saus bestiller de helst en hamburger med mer tomater og salat.
- De velger ofte japansk eller kinesisk mat, fordi den skal være sunnere og lettere.
- De drikker ikke vann før et måltid, heller ikke umiddelbart etter et måltid, men bare etter om en halvtime. Slik klarer de å holde seg mette. Vann sies å øke stoffskiftet deres og bidra til å regulere magesyren, noe som sikrer normal fordøyelse.
