Tvil på forhold du aldri bør ignorere!

Selv om du elsker partneren din til månen og tilbake, kan du fortsatt slite med tvil til tider. Hvis du vil forhindre at forhold faller fra hverandre, må du eliminere tvilen din og eliminere årsakene deres. Ikke vent på at tvilen og det resulterende argumentet banker på døren din. Kommuniser før tvil overvelder kjærligheten.

Tvil er en naturlig del av prosessen

Uansett hvem du er og uansett hvor lenge forholdet ditt har pågått, kan det oppstå tvil fra tid til annen. Noen truer din sinnsro og velvære mer enn andre.

Å stikke av fra tvil vil ikke løse noe. Det er nødvendig å møte deg selv og bagasjen fra fortiden som du bærer med deg. Du må spørre deg selv hva du vil ha ut av livet og et partnerskap. Slutt å flykte fra spørsmål og søk etter forståelse. Dette er den eneste veien til sannheten som dere begge må erkjenne.

Hvor kommer tvilen fra?

Tvil er en naturlig prosess, de kommer og går, enten du er ny i eller i et langvarig forhold. Enhver tvil har en årsak, og disse årsakene kan ofte være like viktige som tvilen.

• Stressende miljø – Jo mer stressende livet ditt er, jo mer tvil har du.
• Uavhentet bagasje – smerte fra fortiden spiller en viktig rolle i fremtiden din, da den følger deg fra forhold til forhold. Du må helbrede fortidens traumer for å ha et sunt og stabilt forhold.
• Ytre press - den sterke innflytelsen fra familie, arbeid osv. kan føre til alvorlig tvil. For å unngå dem, må du være tydelig på hva du ønsker som individ.
• Søker bekreftelse fra andre – er du en som alltid leter etter validering fra andre? Dette er et tegn på usikkerhet, men det kan også bli en årsak til tvil i forholdet. Jo lenger du søker validering fra andre i stedet for i deg selv, jo mer foranderlig og ustabil vil ditt indre bli. Du vil tvile på alt.
• Dårlig valg av partner - noen ganger er tvil underbevissthetens måte å fortelle deg at forholdet (og personen som deler det med deg) ikke er riktig for deg. Lytt til magen din.

Tviler du ikke bør ignorere

Er du fortsatt tiltrukket av dem?

En av de vanligste tvilene i forhold er på nivået av fysisk og følelsesmessig tiltrekning. For at et partnerskap skal fungere i noen som helst langsiktig forstand, må begge partnere føle en generell tiltrekning.

Blir du ydmyket?

Hvis partneren din gjør narr av deg når du ikke er i nærheten eller gjør deg flau med oppførselen deres, må du takle tvilen om dem. Pass på om de virkelig er personen du vil ha i livet ditt?

Er de lojale?

Sjalusi eller tvil om lojaliteten til en partner ødelegger et partnerskap. Uten lojalitet er det vanskelig å stole på partneren din.

Hva om verdiene dine er for forskjellige?

Verdier former deg og leder deg til menneskene og opplevelsene som gir livet ditt mening. Du er uten verdier, et skip uten ror i et stormfullt hav. Å tvile på partnerens verdier er et advarselstegn på at ting kanskje ikke er som de ser ut til.

Vil du ha de samme tingene?

Hvis dere har lignende ting til felles, er det lettere for dere å overvinne problemer og være mer fokusert på hverandre. Hvis ikke, finner du skuffelse raskere.

Er de ærlige?

Ærlighet er avgjørende i et partnerskap. De må være ærlige mot hverandre for å stole på og opprettholde lojalitet. Hvis du tviler på noen, kan du ikke stole på dem.

Hvordan føler du deg rundt dem?

Partnerne dine bør plukke deg opp og motivere deg når du faller. Å være medfølende og respektfull. Hvis partneren din får deg til å føle deg liten, mindreverdig eller på annen måte uviktig – så vil tvil raskt komme inn i livet ditt. Først vil du tvile på deg selv og før enn senere vil du også tvile på dem.

Hva kan du gjøre?

Har du bestemt deg for at tvilen bare er for stor? Dette er trinnene du må ta for å løse bekymringene dine og finne fred. Jo lenger du flykter fra svarene, desto større blir smerten. Møt frykten din og overvinn tvilen din for å gjenoppdage sannheten din. Hvordan?

1. Vurder ressursen

Noen tvil er berettiget eller berettiget, mens andre bare er projeksjoner av ens egen tvil eller bekymringer. Gå dypt inne og vær ærlig med deg selv. Tenk på opprinnelsen til tvilen din og bli kjent med årsakene som fikk deg til å se partneren din i et annet lys.

Bryt ned tvilen din en etter en og løs dem. Gå til roten av deres komme inn i forholdet ditt. Ikke unngå tidligere smerte og ikke lyv for deg selv. Analysere. Still deg selv de viktigste spørsmålene. Hva tviler du på? Tviler du på partneren din? Eller stiller du spørsmål ved fortiden din? Har oppførselen deres skylden?

2. Forklar hva du vil

Når du innser tvilen din og finner ut hva som er ekte og ikke, må du bli klar over hva du vil. Før du åpner opp for partneren din eller gjør noen dramatiske grep - tenk på hva du vil. Hvor ser du deg selv om 5, 10 eller 20 år?

Bruk noen øyeblikk hver dag til å skrive ned hva du ønsker fra livet ditt. Vurder alle aspekter. Se på forholdet ditt og sammenligne det med forholdet du drømmer om? Er dette virkelig personen du kan bygge en morgendag med? Ikke skynd deg og unngå sannhetene. Hvis du ser på forholdet med mer tvil enn fordeler, spør deg selv hvorfor du fortsatt vedvarer.

3. Åpne opp for hverandre

Snakk ærlig med partneren din om problemene dine. Om hva du vil, hva du trenger og hvilke følelser du har inne i deg. Ikke snakk uten fakta. Finn et trygt sted hvor dere kan åpne opp for hverandre i fred.

Forklar tvilen din til ham. Gi slipp på skylden og prøv å unngå følelser (så mye som mulig). Deretter, gi dem plass og tid til å tenke på det. Etter en stund setter du deg ned og snakker til du har løst tvilen din.

4. Utforsk rommet ditt

Se inn i rommet som skiller deg. Hvordan føler du deg når du tviler på tvilen din? Når du uttrykker tvilen din til partneren din og hører deres reaksjon?

Tvil kan være øyeblikk av frykt, men de kan være viktige indikatorer på at du beveger deg i feil retning. Hvis tvilen din vedvarer, må du bruke litt tid i din egen verden – for å bestemme hva slags verden du vil dele med noen andre. Spør deg selv og utforsk hva du ønsker fra livet ditt.

5. Behandle prøver

Noen ganger oppstår tvil som følge av mønstre du faller inn i om og om igjen. Du skyver folk vekk med dem. Se på hvordan forhold har spilt ut tidligere. Hva stoppet deg fra å åpne opp? Er dette gamle sår fra barndommen din? Gå langt tilbake for å komme til røttene til mønstrene dine.

Gi slipp på bagasjen som presser kjærligheten ut av livet ditt. Eliminer negative mønstre og ta ansvar. Stå opp for det du ønsker og trenger. Tross alt er du de eneste som kan gjøre det.