Uansett hvor modig du er til å møte ubehagelige sannheter og rydde opp i skumle situasjoner, har du sannsynligvis ikke hastverk med å snakke med noen med en gang om det som er såret, sint, opprørt eller bekymret for deg. Ikke ha det travelt!
Du venter litt ro deg ned. Gi deg selv litt tid Tenk på det og avklare situasjonen. Vent på det rette øyeblikket. Dette gir deg tid til å distansere deg fra problemet og oppnå et mer objektivt syn.
Hvis du ikke vet hvordan du skal ta avstand, kan misnøye og emosjonell ladning hope seg opp i deg og føre til at når du endelig snakker, gjør du det overdrevent hardt og aggressivt.
Langvarig utsettelse kan bli til harme, som forgifter og undergraver forhold.
Kanskje du utsetter en slik samtale i håp om at behovet for det skal forsvinne? Later du som om du venter på det rette øyeblikket, men i virkeligheten er du redd for å gå inn i denne følsomme historien? Du er redd for at noe du ikke vil ha kommer ut.
Dette er sikre tegn på at du utsetter vanskelige, men viktige samtaler!
Du frykter utfordringer
Du vil ha rett, men du er ikke sikker på at du vil ha nok argumenter til å presentere din visjon som den eneste riktige. Du skulle ønske du kunne overbevise den andre om riktigheten av din mening, men du er ikke lenger så sikker på at du har rett.
Samtalen kan ende med at du føler deg beseiret og flau. Det betyr at du ikke er sikker på hva du egentlig synes om emnet, og at du ikke har et klart standpunkt som du kan ta uten frykt for å komme ut som grunt, egoistisk, tankeløs.
Du har kanskje tatt noen avgjørelser som du føler er bra for deg, men andre vil motsette seg dem. Du vet ikke hvordan du skal få tak i dem, så du utsetter samtalen.
Men ved å gjøre det, forsinker du faktisk å vite hva som er bra for deg, og jo før du møter den forventede misbilligelsen, jo raskere vil du finne ut om du virkelig har kraften til å oppnå det du satte deg for. Det er en prosess og den vil ikke bli fullført med mindre du starter den.
Du er redd for å bli dømt
Kanskje det du vil si vil få andre til å himle med øynene, heve øyenbrynene, komme med sarkastiske kommentarer. De kan frykte og mistro deg. Det blir ikke annerledes nå heller, du vil ikke overbevise dem i en samtale om at du har endret deg og at du er seriøs nå.
Finn de menneskene som støtter, forstår og stoler på deg, og deres støtte oppmuntrer deg. Ignorer de som dømmer deg, uansett hvem de er, selv om de er nærmest deg.
Du håper problemet løser seg selv
Den vanligste årsaken til å utsette og utsette konfrontasjon er håpet om at problemet på en eller annen måte vil løse seg selv. Noen ganger viser det seg at frykten for konfrontasjon var ubegrunnet - for eksempel, i stedet for å fortelle vennene dine eller foreldrene dine at planene dine for en ferie sammen har endret seg, holder du stille. Men oftere enn ikke vokser problemet til det setter deg i en situasjon hvor du bare må forholde deg til det. Din ubesluttsomhet setter andre i trøbbel.
Du unnskylder hele tiden unødvendig
Hvis unnskyldning er det mest brukte begrepet i vokabularet ditt, betyr det at du bærer på skyldfølelse og usikkerhet og at du er redd for å bli avvist. Det er et problem med selvtillit og manglende bevissthet om egen verdi. Arbeid med å bygge selvfølelse og løse følelsesmessige traumer.
