I dag vil du gi opp og gi slipp på de tingene som ikke lar deg vokse, som ikke lar deg være DEG. Er du klar?
Du klamrer deg til så mange unødvendige øyeblikk som forårsaker smerte, stress og skuffelse. I stedet for å gi slipp på dem og gå videre, klamrer du deg til dem som om du ikke kan leve uten dem. Seriøst? NEI. Ikke lenger. Nok er nok. Vær lykkelig, for det er den du er. Du er DEG! Her er 15 ting du bør gi opp hvis du vil være lykkelig.
1. Slipp behovet for alltid å ha rett
Det er ikke verdt å forårsake deg selv eller andre smerte, eller å miste partneren din, venner eller deg selv på grunn av det. La folk være den de er, aksepter at de har andre meninger enn deg, og at det ikke betyr at deres eller dine er feil.
2. Slutt å skylde på andre.
Ikke skyld på andre for ting som ikke går etter planen i livet ditt, for ting som ikke får deg til å føle deg bra. Ta ansvar for ditt eget liv.
3. Slipp taket i dine negative og nedverdigende tanker
Ikke tro på alt tankene dine forteller deg, spesielt hvis de er negative, og se bare etter det dårlige i alt og alle. La dem gå. Driv dem ut av hodet ditt.
4. Slipp taket i begrensende oppfatninger om hva du kan og ikke kan gjøre ...
...å oppnå, enten noe er mulig eller ikke. Du er ikke på feil sted og til feil tid. Du er her, og du kan oppnå hva du vil, bare tillat deg selv - å sveve over dine begrensninger.
5. Slutt å klage.
Du klager over så mange små, ubetydelige ting: mennesker, situasjoner, hendelser som gjør deg trist og deprimert. Husk at ingen situasjon kan gjøre deg ulykkelig hvis du ikke lar det skje! Det som betyr noe er ditt perspektiv på situasjonen, dine følelser, dine tanker. Du bestemmer hvordan du ser ting gjennom dine livs- (emosjonelle) "briller". Tenk positivt!
6. Slutt å kritisere ting.
Mennesker, alle som tenker og er annerledes enn deg. Vi er alle forskjellige, men i bunn og grunn er vi så like. Vi ønsker alle å elske, være lykkelige, bli elsket, bli akseptert, bli forstått. Vi ønsker alle noe, og vi ønsker alle noe, uten unntak. Vær bevisst på dette.
7. Slutt å bevise deg selv for andre.
Ikke prøv å være noen andre bare for å glede andre. I det øyeblikket du slutter å prøve, i det øyeblikket du slipper masken og aksepterer og elsker deg selv for den du er, vil livet sende mennesker i din retning som liker deg akkurat som du er, men ufullkomment.
8. Slutt å motsette deg forandring, for forandring er bra.
De vil hjelpe deg med å gå videre og forbedre livet ditt. Følg hjertet ditt, så vil forandringene følge. Tro meg!
9. Dropp etikettene.
Ikke sett merkelapper på ting, folk du ikke forstår, synes er rare, dårlige. Åpne heller tankene dine, hold sinnet ditt opptatt og voks.
10. Slipp frykten din
Frykt er bare en illusjon, den eksisterer ikke, du bygde den selv. Den ble født i tankene dine fordi du tillot den å gjøre det. Endre tankene dine, og fryktens murer vil sakte forsvinne.
11. Dropp unnskyldningene
Pakk dem i en eske og si at de er sparket. Du trenger dem ikke lenger. Vi bevæpner oss ofte med endeløse unnskyldninger: Jeg vil ikke gjøre det, jeg kan ikke, jeg vet ikke – unnskyldninger som 99.9% ikke engang er sanne.
12. Slipp taket i fortiden
Det er vanskelig. Spesielt hvis du er redd for fremtiden. Husk at det ikke finnes noen fortid og ingen fremtid, alt du har er nå, dette øyeblikket. Fortiden er borte, du kan ikke gå tilbake til den. Lev i nået.
13. Slipp tilknytningen
Ikke forveksle tilknytning med kjærlighet. Tilknytning kommer fra frykt. Men kjærlighet er ren og snill. Der det er frykt, er det ingen kjærlighet, og der det er kjærlighet, er det ingen frykt.
14. Slipp behovet for kontroll
Du kan ikke kontrollere alt som skjer med deg. La andre være den de er, at det ikke er noe galt med at de lever utenfor din kontroll.
15. Ikke lev slik andre forventer at du skal, for du lever ikke deres liv, du lever ditt eget.
Lytt til din indre stemme. Du har bare ett liv, det du lever akkurat nå, lev det på din måte, uansett hvor mange feil du gjør. Du vil gjøre dem, ikke andre. La ikke forventningene deres hindre deg på veien mot drømmene dine.
Vær den du er! Uperfekt perfekt. Akkurat som du er, er du den BEST, og for noen PERFEKT!
