Mange mennesker tilskriver deres svikt uflaks. I stedet bør de fokusere mer på hva de skal fikse i livene deres for å leve et lykkeligere liv. Denne gangen gir den heldigste mannen i verden råd, så det er verdt å ta hensyn til det.
«Hvis du har lært å sykle, kan du også lære å bli lykkelig», sier en 67 år gammel buddhistmunk. Matthieu Ricard, som er kjent som den lykkeligste mannen i verden.
Matthieu ble født inn i en velstående fransk filosoffamilie. Selv om han fikk jobb som molekylærbiolog ved Pasteur-instituttet etter at han hadde fullført studiene, bestemte han seg for å flytte til Himalaya, fordi han ikke følte seg lykkelig. Der viet han livet sitt meditasjon.
De er her Ricardos livsleksjoner.
- Alle kan være lykkelige hvis de bare leter etter lykken på riktig sted. Problemet er at vi sjelden gjør det.
- Vi bør ikke likestille lykke med den endeløse jakten på suksess. Dette vil føre til utmattelse.
- Vi har alle potensialet til et lykkelig liv, så vi bør bruke det.
- I jakten på lykke må vi strebe etter å nå våre mål. Slik vil vi kontinuerlig utvikle oss.
- Vi må kvitte oss med hat, besettelse, arroganse, misunnelse, grådighet og innbilskhet.
- Vi må lære å kontrollere følelsene våre, da negative følelser har en destruktiv effekt.
- Sett av 30 minutter om dagen til meditasjon. Dette vil hjelpe oss å bedre forstå hvordan sinnet vårt fungerer.
Mer informasjon
Mer informasjon:
matthieuricard.org
