Vitenskapen beviser at det "perfekte mamma-syndromet" ødelegger deg og barna dine

Perfekt mamma-syndrom det er en konsekvens av samfunnets forventninger om perfekt oppdragelse, perfekt morskap osv. Å være mor i en teknologisk avansert verden er vanskelig, også fordi bildene på sosiale nettverk minner oss om at vi må være så nær perfeksjon som mulig.

Selv om streben etter perfeksjon noen ganger er greit, kan perfeksjonisme faktisk gjøre mer skade enn nytte.

Forskning utført av University of Texas i Austin (2019) avslørte det store presset mødre møter for å oppnå perfeksjon. Studien avdekker at samfunnsmessige forventninger, kulturelle normer og påvirkning fra sosiale medier bidrar til et idealisert bilde av morsrollen der mødre føler behov for å oppnå uoppnåelige standarder i alle aspekter av foreldreskap. Denne konstante streben etter perfeksjon kan føre til økt stress, selvtillit og en forringelse av det generelle velvære.

"Perfekte mødre"

Studien fant at når det kommer til perfeksjon, ender de som må lykkes for enhver pris opp med å ta kortest tid. Perfeksjonistiske foreldre kan også forårsake alvorlig skade på barn. Ikke bare har de høyere standarder enn normalt for seg selv og barna sine, men deres oppførsel og angst for å måtte gjøre det bedre overføres til barna deres.

En studie publisert i Journal of Child Psychology and Psychiatry (2018) fant at mødre som streber etter perfeksjon, utilsiktet kan hindre barnas følelsesmessige og psykologiske utvikling. Forskning viser at mødre som hele tiden streber etter perfeksjon har for høye forventninger til barna sine. Dette kan føre til økte nivåer av stress og angst hos barn, noe som påvirker deres selvtillit og generelle mentale helse negativt.

Barn liker også å høre historier om feil og feil, advarer psykologer. Ikke bare innpoder det dem det faktum at ingen er perfekte, men det viser at du, foreldrene deres, er mennesker, og det er de også. Og å feile er menneskelig.

Selvmedfølelse for foreldre er avgjørende for å bryte fri fra den skadelige syklusen av perfeksjonisme. Dette inkluderer egenomsorg, å sette realistiske forventninger og å akseptere deg selv. Å erkjenne at det å gjøre feil er en del av læringsprosessen, lar mødre modellere motstandskraft og gi et oppmuntrende miljø for barna deres til å vokse og lykkes.