Når din kjære har en dårlig dag, gir du dem sannsynligvis en stor klem for å få dem til å føle seg bedre. Og du tror nok ikke et øyeblikk at handlingen din har en sterkere innvirkning enn du er klar over.
Forskere var interessert i Hvilken effekt har en klem på et individ?, så for forskningens skyld intervjuet de hver kveld i to uker 404 personerHver enkelt ble spurt om følelse og problemersom de møtte i løpet av dagen, og om de fikk en klemEtter å ha samlet inn svarene sine, ble deltakerne også bedt om å fylle ut et spørreskjema om sine Helse og sosiale nettverk.
Resultatene viste at klemming har en målbar innvirkning på humøret og stressnivået en person føler etter å ha vært i en konfliktsituasjon. Denne gesten sies å få folk til å mer positiv, spesielt på de dagene da de møtte problemerPositiviteten fortsatte dagen etter, selv om den ble mer gradvis. negative følelser mer uttalte.
Uansett kjønn, alder, sivilstatus, sosialt nettverk eller generelt humør, hadde klemming støtteeffektPersonen følte seg bedre, noe som tyder på at han/hun takle stress letterefordi hun hadde støtte fra de som sto henne nær. Forskere hevder at fysisk berøring gir en person følelsen av at har noen med seg/henne, hvem bryr seg om henneBerøring i seg selv kan stimulere en rekke fysiologiske endringer, som for eksempel avslapning. oksytocin.
Det hadde vært godt å ha sine kjære klem så mye som mulig, men hvis de ikke liker det, må du også forstå dem eller på en eller annen måte lære dem å elske berøringen din. Grunner, hvorfor de ikke liker berøringinn, det kan bli mye!
Mer informasjon:
journals.plos.org
