We kunnen de omgeving waarin we geboren worden niet kiezen. Als je als kind bent misbruikt, getuige bent geweest van traumatische situaties of niet aan je emotionele of fysieke behoeften werd voldaan, weet dan dat het niet jouw schuld is en dat je nog steeds een gezond, gelukkig en succesvol persoon kunt worden. Een kenmerk van een giftige kindertijd is dat we onbewust lessen opdoen die niet correct zijn en die ons in het leven alleen maar kunnen schaden. Hier zijn 6 lessen uit een giftige jeugd die je moet wissen en opnieuw moet leren.
1. Liefde is voorwaardelijk
Volgens deskundigen komt dit geloof voort uit de manier van opvoeden, waarin ouders of verzorgers Liefde En affectie ze laten het kind alleen zien als houdt rekening met hun bestellingen. Mensen die in zo'n omgeving opgroeien, ervaren vaak liefde transactioneel: als een vriend of partner hen een geschenk geeft, is het aan hen om het aan hen te geven ze keren terug met een nog groter gebaar, zo niet, dan doet die persoon het wel links. Vaak leidt dit ook tot onvoorwaardelijke acceptatie de regels van de partner, hoe giftig en ongezond ze ook zijn.
Je moet die liefde kennen hij kan niet gebaseerd op voorwaarden. Er is natuurlijk niets mis mee om klaar te staan voor een vriend of partner helpen, maar zijn aanwezigheid het mag niet gebaseerd zijn op wat het kan voor hem doen. Ook in een gezonde relatie een persoon van jou ze zal het niet vragen, onvoorwaardelijk voor haar je gehoorzaamt, maar als je het niet eens bent met haar ideeën, zal ze daar klaar voor zijn gesprek En een compromis.
2. Je moet verbergen wie je werkelijk bent
Als je jeugd werd afgewisseld met situaties waarin je slachtoffer was vernedering, een belediging of van misbruik, is het heel normaal dat je hebt geleerd Verberg jezelf - dat is de enige manier om te overleven. Het is ook volkomen normaal om het moeilijk te vinden om je gevoelens te uiten mening doet het voor jezelf instellen – die mogelijkheid had je toen nog niet.
Je moet weten dat je zo'n karakter hebt je hebt het niet verdiend en dat hij niet bij je is niets aan de hand. Er is geen reden meer om je te verstoppen: de mensen die je bent ze verdienen om in je leven te zijn, zullen zij jou zijn geaccepteerd precies zoals je bent. U moet ook weten dat er altijd mensen zullen zijn die uw persoonlijkheid niet het leukst zullen vinden - dit betekent niet dat u dat bent inferieur.
3. Je moet je gevoelens verbergen
Kinderen die opgroeien in een giftige omgeving leren vaak de les dat het zo is emoties nodig hebben verstoppen En internaliseren, of zelfs dat emoties betekenen zwakheid.
U moet het zelf doen of met de hulp van een professional opruimen, dat dit verre van waar is. Het zijn emoties menselijk en door ze te geven jij begraaft diep van binnen jij doet pijn alleen voor mezelf. De hulp van een expert is handig, zelfs als je in de eerste plaats nog aan het leren bent over emoties Nadrukkelijk, want die heb je niet toonde niemand. Vergeet niet dat iedereen dat is voortgang lovenswaardig en dat het opnieuw leren is een langzaam proces, dat is de moeite waard. Je verdient relaties waar je je gevoelens zonder kunt tonen van angst, dat zul je vanwege hen vernederd of dat je een persoon zult zijn links.
4. Je moet je uiterste best doen om mensen te plezieren
Als je in de kindertijd was negeren of je moest veel investeren poging, dat je ouders of voogden überhaupt zijn merkte op, is het niet meer dan normaal dat je bereid bent om alles te doen om mensen te helpen verheugd.
Dit kan leiden tot burn-out, gevoelens schaamte en constant ontevredenheid, omdat je gewend bent jezelf op de laatste plaats te zetten. Bovendien word je door je zo te gedragen een makkelijk doelwit voor mensen die er geen probleem mee hebben exploitatie anderen.
Je moet je ervan bewust zijn dat je niet moet eerste plaats zetten zich en voldoen eigen behoeften voordat je anderen kunt helpen. Er is niets mis mee om "nee" te zeggen tegen een vriend of partner als je ze om wat voor reden dan ook geen plezier kunt doen. Iemand die oprechte bedoelingen heeft, zal dat altijd zijn begrepen.
5. Emotionele nabijheid betekent gevaar
Wij zijn mensen sociaal wezens die nodig hebben voor normaal functioneren emotionele nabijheid En bijlage. Als je 'zwakheden' als kind tegen je werden gebruikt, heb je dat waarschijnlijk geleerd kwetsbaar zijn middelen Gevaar.
Je moet begrijpen dat emotionele kwetsbaarheid nodig is als je bij iemand wilt zijn verbinden op een dieper niveau. Het zal niet in een gezonde relatie zijn tegen je gebruikt, maar ze zal haar partner laten zien dat hij jij vertrouwt en mevr jij houdt van.
Angst voor nabijheid leidt vaak ook tot relaties saboteren, wat zou kunnen uitgroeien tot iets geweldigs, dus het is erg belangrijk dat je eraan werkt om het onder ogen te zien.
6. Niets wat je doet is goed genoeg
Dit geloof is vooral aanwezig bij degenen die als zodanig werden beschouwd zondebokken, bl negeren of het doelwit van een constante beledigingen. Indien ouder of voogd een voordeel voordat het kind zich overgeeft aan zijn eigen problemen, middelen of andere mensen, is het normaal dat het kind leert dat niets wat hij doet niet is en zal zijn goed genoeg.
Dat is de overtuiging fout: als je ouders of de bewakers waren niet in staat waarderen, het komt uit van zichzelf en niet van jou. Je moet jezelf houden van en geloof dat je dat bent geschikt, getalenteerd en bovenal goed genoeg. Negativiteit leidt vaak tot sabotage: waarom zou je ergens moeite voor doen als het toch niet gaat lukken?
Zo moet je denken stoppen, omdat je kan ontneemt voor vele successen. Het ergste dat kan gebeuren, is dat iets gewoon niet voor jou werkt, iets dat niet klopt niets aan de hand en betekent niet de jouwe minderwaardigheid. En zelfs dan blijf je jezelf blijf rustig, omdat je weet dat je dat tenminste bent geprobeerd.
