6 natuurlijke manieren om haaruitval te voorkomen

We hebben voor u 6 natuurlijke manieren voorbereid om haaruitval te voorkomen.

1. Geniet van belangrijke voedingsstoffen

De gezondheid van je haar is direct gerelateerd aan voedingsstoffen, die je in je lichaam stopt. Een tekort van ijzer, koper, zink, eiwitten En vitamine D kan ervoor zorgen dat je haar wordt kwetsbaarder en meer geneigd tot degradatie.
Daarom is het belangrijk om te zorgen volledige voeding: worden beschouwd als de meest bruikbare voedingsmiddelen spinazie, wortels, eieren, haver, walnoten, lens, kip en anderen mager vlees, aardbeien En yoghurt. Ook zorg je voor vitamine D door er zoveel mogelijk tijd aan te besteden zonlicht.

2. Kies het juiste doucheregime

Warme douches ze hebben voor veel mensen een ontspannend en geruststellend effect, maar ze kunnen ook negatieve effecten hebben: te heet water beschadigt je haar uitgedroogd en van hen verwijderd essentiële natuurlijke oliën. Hierdoor kunnen ze worden droog En breekbaar en dus veel vatbaarder voor breuk en verlies. Zorg er dus voor dat je je haar wast met warm of lauw water, raden kappers ook aan om afwisselend warm en koud water te gebruiken.
Het is ook belangrijk om uit te zoeken welke shampoo past het beste bij jouw haartype. We raden u aan shampoos te kiezen die geen opbouw bevatten Chemicaliën, zoals sulfaten, parabenen en siliconen. Vermijd ook het gebruik shampoo voor het wassen van droog haar En overmatig wassen- beide kunnen broos haar en overmatige haaruitval veroorzaken.

3. Kam je haar niet nat

Haar is het meest kwetsbaar en vatbaar voor breuk direct na het wassen, dus we raden aan om ze alleen te kammen wanneer ze drogen. Als je haar opgekruld, is dit misschien niet mogelijk, maar wees dan voorzichtig met het kammen van je haar fijn getande kam en dat je er zoveel mogelijk bij zult zijn teder.
Overmatig kammen vermijd ook overdag te rennen - dit kan er ook voor zorgen dat uw haar er vatbaarder voor wordt breken. We raden aan om je haar over de hele lengte te kammen 2-3 keer per dag.

4. Vermijd strakke kapsels en bezoek regelmatig de kapper

Ze kunnen ook bijdragen aan haaruitval en broosheid strakke kapsels, zoals een vijg, hoge paardenstaarten, vlechten die door de hoofdhuid zijn gevlochten... Dat raden we ook aan slaap met je haar los en te gebruiken zijden deken of vergelijkbare materialen.
U kunt ook haarbreuk en -uitval voorkomen door te voorkomen gespleten punten. De makkelijkste manier om dit te doen is met regelmatige kapsels- we raden je aan om naar de kapper te gaan 3-5 keer per jaar.

5. Gebruik essentiële oliën

Etherische oliën ze kunnen echte wonderen voor je haar doen - niet alleen kunnen ze die van hen voorkomen breken En degradatie, maar versnellen ook die van hen groei en die van hen verbeteren gezondheid. Het is een van de bekendste lavendel etherische olie, die je zo voorbereidt een paar druppels lavendelolie mengen 3 eetlepels olijf- of kokosolie. Vervolgens breng je het mengsel aan op je hoofdhuid en wacht je 10 minuten en was het af met shampoo.
Je kan ook gebruiken pepermunt etherische olie. 2 eetlepels meng het erdoor olijfolie, een mengsel voor 5 minuten aanbrengen op de hoofdhuid en wassen met shampoo.

6. Probeer natuurlijke haarmaskers

Ze kunnen ook wonderen doen voor haar natuurlijke haarmaskers. Het is een van de eenvoudigste ei masker, die je per ei bereidt eiwit mengen met een theelepel olijfolie En een theelepel honing. Het mengsel wordt vervolgens tot een pasta geslagen en op het gehele oppervlak van de hoofdhuid aangebracht. Na 20 minuten was het af met een milde shampoo.

Het kan ook je haar helpen groene thee, die veel antioxidanten bevat. Maak op een heel eenvoudige manier een groene theemasker: 3 theezakjes inweken 2 kopjes heet water, je wacht tot de thee is afgekoeld en giet het dan voorzichtig over je hoofdhuid en haar massage. Na een uur was de thee af met koud water.