Volgens veel experts en psychologen is de liefde die we voor onszelf hebben de basis voor alle relaties in ons leven. Als we van onszelf houden, zullen we weten hoe we grenzen voor anderen kunnen stellen en van hen kunnen houden zonder dat ons geluk ervan afhangt - we zullen weten hoe we voor onszelf moeten zorgen, zelfs zonder hen.
Daarom hebben we 6 tekenen voor je voorbereid die laten zien dat je niet genoeg van jezelf houdt en manieren om dit te veranderen.
1. Je bent overdreven jaloers in een relatie
Een romantische relatie betekent vaak test, hoe we naar onszelf kijken. Als we ons realiseren dat je liefde en respect bent wij verdienen, dan zullen we ze met vreugde accepteren, in plaats van constant vroeg, als de partner zelfs maar bij ons wil zijn. Wij ook niet twijfels in zijn daden en bracht zijn dagelijks leven door van angst, om ons te misleiden of gevoelens hebben voor een ander.
U moet zich realiseren dat een romantische relatie iets moet zijn dat u wilt bevalt. Als je merkt dat je gedachten vol zijn zorgen En paranoia, is dit meestal een teken dat je niet genoeg van jezelf houdt of opdat je niet gelooft dat je het bent je verdient een partner. Overmatig jaloezie En bezitterigheid kan zelfs een liefdevolle relatie vernietigen, dus het is belangrijk om dit zo snel mogelijk te doen Zorg voor jezelf En accepteer jezelf zoals je bent.
Maak je je dagenlang zorgen dat je partner vreemdgaat? Foto: Ivan Samkov / Pexels2. Je vertrouwt jezelf niet
Een laag zelfbeeld wordt beschouwd als een van de belangrijkste kenmerken van een gebrek aan zelfvertrouwen. Het kan op verschillende gebieden verschijnen: misschien weet je bij het zoeken naar een nieuwe baan zeker dat je de plek toch wilt zal niet lukken, dus helemaal niet solliciteren. Misschien breng je je werkdag door met angst om te zijn afgewezen. Je durft misschien niet voor jezelf instellen, wanneer een collega of baas iets doet waarvan u denkt dat het verkeerd is. Misschien zijn er nieuwe uitdagingen doe het niet, omdat je denkt dat je er niet genoeg over weet.
Het is belangrijk om voor jezelf duidelijk te maken dat je dat bent je verdient, hoe mensen zich tegenover u gedragen respectvol En vriendelijk. Dat moet je ook geloven jij verdient het beste: laat maar wensen carriere of een partner die je echt zal waarderen. Ook fouten je hoeft niet bang te zijn: we doen ze allemaal goed en dat is de enige manier waarop we in het leven kunnen we boeken vooruitgang.
3. Je neemt advies defensief op
Wanneer we dat doen fout of we weten gewoon niet hoe we iets moeten aanpakken, het is heel normaal om iets te ontvangen van een vriend, familielid of collega advies. Als we van onszelf houden, zullen we dat doen dankbaar, dat we een persoon aan onze zijde hebben die ons kan helpen, maar als we geen zelfvertrouwen hebben, zullen we instaan verdedigende houding en het advies ervaren als aanval of een belediging.
Het is belangrijk dat je weet dat iedereen we leren elke dag nieuwe dingen en ja onwetendheid of fouten ze betekenen niet dat er iets mis is met ons fout. Je moet ook proberen niet alles te zijn persoonlijk genomen: tips zijn meestal weldadig en verre van te laten zien dat de persoon onderschat jij en je capaciteiten.
Het is belangrijk om advies op te vatten als hulp en niet als belediging Foto: Buro Millennial / Pexels4. Maak je geen zorgen om jezelf
Je kunt van jezelf houden elke dag bewijzen en een van de belangrijkste manieren is dat Zorg voor jezelf. Zo laat je zien dat je bent je verdient dingen die je ze vrolijken op en voelde me daardoor veel beter.
Zelfzorg dekt bijna alle gebieden van je leven: variërend van persoonlijke verzorging en hygiëne en om respectvolle en liefhebbende mensen te behouden relaties; van gezond dieet en naar het kunnen voor jezelf instellen; van op koude dagen zijn kleed je warm aan tot het feit dat je van tijd tot tijd chat met een massage, uitstapjes of een kledingstuk, waar je al heel lang naar verlangde.
5. Deel uw mening niet met anderen
Als je van jezelf houdt, dan van jou meningen er is geen angst duidelijk uiten. Nee, er is niets mis mee om meer verlegen te zijn wanneer je voor het eerst gaat daten of om dagen te hebben dat je stiller bent. Het probleem doet zich voor wanneer u zich in gezelschap bevindt je wilt praten, maar je maakt je zorgen dat mensen dat wel zouden doen veroordeeld of uit jou belachelijk gemaakt. Hetzelfde geldt als u niet in werkvergaderingen wilt zijn blootleggen, ook al kwam je met een geweldig idee.
Je moet beseffen dat je bent waardig, die jij mensen horen. Het is volkomen normaal, ja niet iedereen zal je het leukst vinden en dat al je ideeën niet in vruchtbare grond zullen vallen, maar dat mag geen reden zijn om jezelf in stilte en op zo'n manier te wikkelen veel kansen gemist.
Als we van elkaar houden, zijn we niet bang om onze mening te uiten Foto: Fauxels / Pexels6. Je weet niet hoe je grenzen moet stellen
Let op hoe je je gedraagt als je het gevoel krijgt dat ze van jou waren emoties over het hoofd gezien. Je wikkelt jezelf in stilte, erin zetten defensieve positie of gewoon de situatie jij accepteert? Dit zijn allemaal tekenen dat je niet genoeg van jezelf houdt.
Als we erachter komen dat mensen ons kennen, onze verlangens en gevoelens werden niet in aanmerking genomen, het is belangrijk dat laten we praten. Dit betekent geenszins dat u moet beginnen ruzie: vaak betekent zo'n actie alleen maar klein misverstand of het geeft aan dat de persoon gewoon ze besefte het niet, dat haar actie ons zou kunnen storen of kwetsen. Stilte dat zal ze haar laten zien wij zien het probleem niet, dus ze zal haar gedrag niet veranderen, maar we zullen voor haar gaan voelen grieven. En dit laat zien hoe belangrijk eigenliefde is: je kunt zonder leven ze vallen uit elkaar toch leuke relaties.
