De manier waarop we slapen heeft altijd invloed gehad op de schoonheid van ons lichaam en onze huid. Een goede nachtrust heeft niet alleen invloed op de gezondheid en stabiele hormonen, maar ook op de huid van je gezicht, het verschijnen van rimpels en de hydratatie van de huid.
Er zijn veel onderzoeken die bewijzen hoe slaap onze huid beïnvloedt, en de grootste gevolgen van slecht slapen zijn zowel zichtbaar op de oogleden als het gebied rond de ogen, de huid rond de lippen en de rimpels in het gezicht. Daarnaast veroudert de huid van je gezicht bij slecht slapen sneller, herstelt moeilijker van stress en is van mindere kwaliteit. Daarom is het belangrijk om voordat je naar bed gaat een aantal schoonheidsstappen te volgen.
Reinig je gezicht voordat je gaat slapen
Een schone huid is de basis van elke verzorging en zorgt voor een betere opname van alle verzorgingsproducten die u gebruikt, maar het belangrijkste zou degene moeten zijn die zorgt voor hydratatie, zodat de huid het water terugkrijgt dat ze overdag heeft verloren. Het is uiterst belangrijk dat u voor het slapen gaan bent maak je gezicht schoon, niet alleen vanwege de make-up, maar het gezicht moet worden verzorgd kwaliteit schoonmaak, wat hem vanaf die dag zal verlossen van onzuiverheden en alle sporen van stress. U kunt af en toe een milde exfoliatie combineren voor een diepe reiniging.
Foto: glanzende diamant/Pexels
Hydratatie van de huid
Zorg ervoor dat je nachtverzorgingsproduct bevat hydraterende ingrediënten, en sommige experts adviseren ook dat je het op je nachtkastje hebt staan altijd een glaasje water. U kunt ook een nachtgezichtsmasker gebruiken, dat vocht in de huid vasthoudt. Het is zeker belangrijk dat de nachtverzorging hydratatie bevat, je kunt dezelfde gebruiken die je overdag aanbrengt, maar het is belangrijk om de huid 's nachts met vocht te laten vullen.
Kwaliteit hoes en kussen
De sleutel tot de kwaliteit van de gezichtshuid en het verschijnen van rimpels en donkere kringen is de positie, waarin je slaapt. Als je geen kussen van kwaliteitsmateriaal hebt, probeer dan zeker op een verhoging of rug te slapen. Een kwaliteitskussen zal bijdragen aan uw "schoonheidsslaapje" omdat het zachter is voor de huid, het laat ademen en het niet beschadigt. Ze zijn ideaal zijden kussens, omdat ze de kans op huidirritatie verminderen, evenals het verschijnen van rimpels.
Foto: Cottonbro / Pexels
Slaap een volle 8 uur
Net als ons lichaam is de hoeveelheid slaap belangrijk voor onze huid. Voor hormonale balans je hebt acht uur slaap nodig. Het is de meest natuurlijke manier om de hormonen in balans te brengen die essentieel zijn voor de balans van je hele lichaam, en je gezicht zal je er dankbaar voor zijn.
