De beste thuistraining-apps van 2021 zijn een geweldige manier om te stretchen en te bewegen als je niet naar de sportschool kunt. Maar het is moeilijk om te weten welke echt de moeite waard zijn. De App Store en Google Play Store staan vol met apps om je te helpen je mobiliteit en conditie thuis te verbeteren, maar alleen de beste thuistraining-apps worden gemaakt door getrainde professionals die echt begrijpen wat sporten veilig en effectief maakt.
Beste thuistraining-apps 2021 ze bieden duidelijke instructies in video- of audioformaat (of beide) en moedigen je aan om vooruitgang te boeken met de hulp van echte coaches. Ze bieden ook een breed scala aan verschillende trainingsideeën, zodat u zich nooit zult vervelen, terwijl u aangepaste plannen kunt maken en uw voortgang kunt volgen.
Ze wachten hieronder op je beste thuistraining-apps 2021, die trainingen bieden die u binnenshuis kunt doen, hoewel veel ervan ook ideeën, begeleiding en ondersteuning bieden voor sporten buiten of in de sportschool. Onze lijst is een mix van gratis en betaalde opties, dus er is iets voor elk budget.
Adidas Training en Adidas Running van Runtastic
Dit zijn de beste fitness-apps – voor motivatie en sportoverwinningen
De apps Adidas Training en Adidas Running by Runtastic hebben één groot voordeel ten opzichte van de meeste thuistrainingsapps: ze bieden behoorlijke set gratis functies. Je kunt kiezen uit kant-en-klare trainingen, en als je niets ziet wat je aanspreekt, dan kan dat ook creëer een gepersonaliseerde training door de delen van het lichaam te kiezen waaraan u wilt werken en de duur van de training in te stellen - dit is absoluut een doordachte functie die u veel "scrollen" op het scherm kan besparen. Zij begeleiden je door de trainingen video's en gesproken gidsen. Dit zijn geen motiverende gidsen, maar gidsen die u eenvoudigweg vertellen wat u moet doen en voor hoe lang. Wanneer u een nieuwe oefening voor de eerste keer probeert, kunt u een video bekijken terwijl u deze onder de knie heeft, en kunt u deze zonder zorgen uitvoeren met alleen gesproken instructies, terwijl u uw ogen van het scherm haalt.
Er zijn betaalde abonnementen beschikbaar die premium trainingsplannen ontgrendelen. De prijzen zijn 49,00 euro per jaar, 35,90 euro voor een half jaar of 19,90 euro voor drie maanden.
Asana rebel
Asana Rebel is in de eerste plaats een app voor yoga, hoewel het ook andere hulpmiddelen bevat om u te helpen ontwikkelen betere slaap- en andere levensstijlgewoonten. Zoals bij de meeste thuistrainingsapps moet u zich eerst registreren en enkele gegevens over uzelf invoeren (waaronder uw lengte, gewicht en leeftijd). Hoewel je de app gratis kunt downloaden en door yogaworkouts kunt bladeren, is voor toegang tot alle trainingen en functionaliteit een premiumabonnement vereist. Hierdoor worden ook regelmatige herinneringen en begeleide meditaties ontgrendeld, zodat u gemakkelijker kunt slapen.
Workouts zijn onderverdeeld in categorieën, zoals kernoefeningen en stressverlichting, met gedetailleerde beschrijvingen om u te helpen er een te kiezen die bij uw huidige stemming past. Je kunt altijd je favoriete trainingen toevoegen aan de snelle toegangslijst. De video-tutorials zijn prachtig gefilmd en hoewel veel van de yogalessen en apps voornamelijk op vrouwen lijken te zijn gericht, hebben de ontwikkelaars van Asana Rebel ervoor gezorgd dat er ook veel tutorials van mannelijke instructeurs zijn opgenomen, en natuurlijk opties voor alle niveaus – zowel beginners als gevorderde gebruikers.
Het lidmaatschap kost 15,99 euro per maand of 35,99 euro voor het hele jaar, waardoor het een van de goedkoopste thuistraining-apps is (prijzen geregistreerd op het moment van schrijven).
Fitbit-coach
Fitbit is een van de beste activiteitstrackers op de markt, dus het is geen wonder dat hun trainingsapp de lijst haalt Beste thuistraining-apps 2021. Fitbit Coach houdt uw dagelijkse activiteiten bij en beveelt trainingen en activiteiten aan. Dit zijn dynamische trainingen die zich niet alleen aanpassen aan wat je hebt gedaan, maar ook aan je persoonlijke fitnessdoelen en feedback. Dus als u de app vertelt dat uw training gemakkelijk was, wordt er de volgende keer een moeilijkere uitdaging voor u voorbereid. Het goede nieuws is dat deze app honderden routines biedt, dus we twijfelen er niet aan dat er tussendoor een training voor je tussen zit.
Voor premiumdiensten moet u €7,99 per maand of €39,99 per jaar betalen.
Jillian Michaels: de fitness-app
Celebrity personal trainer Jillian Michaels helpt mensen extra kilo's kwijt te raken, is verschenen in de Amerikaanse realityshow The Biggest Loser en heeft talloze fitness-dvd's die het leven van duizenden mensen over de hele wereld hebben veranderd. Nu kun je met deze gerenommeerde trainer een-op-een trainen via haar app, waar ze op je wachten training op maat op basis van jouw conditie en doelen. Elke training bevat een video waarin Michaels laat zien hoe elke stap correct moet worden uitgevoerd. Bovendien is de app ook uitgerust met geplande maaltijden, ontworpen door professionele chef-koks en voedingsdeskundigen. Onder hen zijn ook voedingsplannen voor veganisten en aanhangers van het paleodieet.
De applicatie kan Je kunt het 7 dagen gratis uitproberen, en dan kost het softwareabonnement je ongeveer $ 14,99 per maand € 89,99 per jaar.
Nike trainingsclub
Med beste thuistraining-apps 2021 de gratis Nike Training Club hoort daar zeker bij, die een grote bibliotheek met oefeningen biedt met oefeningen gericht op lichaamsdelen of je fitnessdoelen, maar ook rekoefeningen (van 15 tot 45 minuten) met verschillende intensiteiten. Begeleide oefeningen zorgen ervoor dat je je kunt concentreren op je doel, en er zijn oefeningen met volledige of lichtere uitrusting en oefeningen waarbij je alleen met je eigen lichaamsgewicht werkt. Gepersonaliseerde aanbevelingen zijn gebaseerd op uw trainingskeuzes, aangezien deze zijn afgeleid van uw activiteit.
De premiumservice biedt begeleide programma's van 4 tot 6 weken, voedings- en welzijnsbegeleiding en nieuwe trainingsformaten voor gebruikers die op zoek zijn naar verschillende manieren om fysiek fit te worden.
Tone & Sculpt (Krissy Cela)
De Britse YouTube-ster Krissy Cela werd beroemd door haar video's krachttraining en gewichtheffen, die gemakkelijk te volgen zijn en vrouwen thuis laten zien hoe ze aan hun sterke punten kunnen werken. Vervolgens heeft ze al haar kennis gecondenseerd in de Tone & Sculpt-app die dat wel kan Je kunt het 7 dagen gratis uitproberen, waardoor het geweldig is voor iedereen die graag dingen probeert voordat ze kopen. Ze zijn beschikbaar trainingen voor beginners, tussenin en uiteraard gevorderden, die een persoonlijk trainingsschema opstellen – je kunt kiezen tussen drie tot vijf trainingen per week, uiteraard afhankelijk van jouw voorkeuren.
Je kunt kiezen tussen een maandabonnement - 15,49 euro, een kwartaalabonnement - 33,14 euro en een jaarabonnement - 67,19 euro (prijzen worden vastgelegd op het moment van bewerken).
