We hebben je een beetje zoeken bespaard en de beste fitness-apps van 2020 voor je verzameld, met talloze oefeningen om je te helpen sneller het lichaam te krijgen dat je wilt.
Welke zijn beste fitness-apps 2020? Bekijk hieronder onze lijst!
De beste oefening is degene die het beste is aangepast aan ons lichaam en onze capaciteiten. Mobiele applicaties zijn de afgelopen jaren zo goed geworden dat ze op basis van ingevoerde data en data verzameld tijdens oefeningen kunnen creëren gepersonaliseerde oefeningen, wat zeker resultaten op uw lichaam zal opleveren. Het is vrijwel niet nodig dat iedereen hiervoor een personal trainer inhuurt. Natuurlijk moet u de juiste toepassing kiezen. We hebben je een beetje zoeken bespaard en het voor je verzameld beste fitness-apps 2020, die je met talloze oefeningen helpen sneller het gewenste figuur te krijgen.
Beste fitness-apps 2020
adidas Training en Hardlopen door Runtastic-apps
Runtastic bestaat in feite uit twee apps: Trainen en hardlopen. Elk heeft zijn eigen doel, wat de naam zelf verraadt. Adidas Training zal nuttiger zijn in de sportschool. Het biedt een ruime keuze aan verschillende begeleide oefeningen. De oefeningen zullen zich ook richten op verschillende delen van het lichaam of verschillende spiergroepen. Misschien is het het samenstellen van uw eigen oefeningen. Adidas Running zal het meest geschikt zijn voor hardlopers. Met behulp van het GPS-signaal tekent de applicatie een kaart van de route en begeleidt deze u tijdens het hardlopen stemcoach. Ze zal extra motivatie toevoegen aan de uitdagingen die je tijdens het hardlopen zult overwinnen.
Aaptiv-app
Dit zijn de beste fitness-apps – voor motivatie en sportoverwinningen
Een app die er prat op gaat de eerste op audio gebaseerde app te zijn. De instructies voor de oefeningen worden met je stem gegeven, wat praktischer is dan voortdurend op het scherm van de telefoon kijken. Het is mogelijk om tussen te kiezen 2.500 oefeningen, die slechts 7 minuten kunnen duren en ook geschikt zijn voor beginners. Dit is precies de reden waarom de applicatie het gemakkelijker zal maken om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. De aanvraag is voor ons gaf instructies voor een verscheidenheid aan verschillende oefeningen, van oefeningen voor hardlopers, fietsers, bodybuilders, sprinters en yogi's.
De Asana Rebel-app
httpv://www.youtube.com/watch?v=2c–7NV4-Ec
Yoga wordt ten onrechte aan de wereld gepresenteerd als een overwegend vrouwelijke activiteit die (te veel) grenst aan spiritualiteit. Welnu, Asana Rebel weerlegt deze visie en bewijst dat yoga een serieuze oefening kan zijn. Daarnaast yoga-oefening de app zal klassieke elementen in de training verwerken, zoals squats, springt vanuit een push-up positie En planken. Oefeningen kunnen worden onderverdeeld in verschillende doelen: vetverlies, krachtopbouw of het vergroten van de lichaamsflexibiliteit.
De Keelo-app
Als uw baan lang is en andere taken een groot deel van de dag in beslag nemen, maar u toch een beetje wilt sporten, dan is de Keelo-app wellicht iets voor u. Daarin vind je een stapel snelle en intensieve oefeningen, die ondanks een korte periode van inspanning resultaten zal opleveren. Oefeningen zullen in de loop van de tijd worden aangepast op basis van de reeds uitgevoerde oefeningen, waardoor de nadruk wordt gelegd op al die spieren die voorheen over het hoofd werden gezien. Je kunt ook oefeningen kiezen waarvoor geen accessoires nodig zijn, maar erop vertrouwen aan uw lichaamsgewicht.
De MyFitnessPal-app
Ons dieet is zelfs belangrijker dan lichaamsbeweging. MyFitnessPal ons helpt ons eetgedrag bij te houden en adviseert ons waar we meer van moeten genieten. De applicatie zal zelf recepten van websites analyseren en bepalen calorische waarde van alle ingrediënten. Zelfs de handmatige selectie van gerechten is behoorlijk nauwkeurig, aangezien we kunnen kiezen uit 8 miljoen resultaten. Met MyFitnessPal kunnen gebruikers elkaar ook ondersteunen bij het handhaven van hun dieet via forums en groepen. Een ander goed kenmerk van de app is dat de gratis versie de meeste nuttige functies behoudt die anders in premiumpakketten vastzitten.
De Nike Training Club-app
Uithoudingsvermogen is de sleutel bij het uitvoeren van veel oefeningen. Als u dat niet doet, beëindigt u de oefening te snel en zullen de resultaten niet zo duidelijk zijn. Deze app zal je helpen dat te zijn trainden hun uithoudingsvermogen. 160 oefeningen van verschillende lengtes zullen zich richten op verschillende delen van het lichaam. Je kunt ook oefeningen kiezen op basis van de beperkte uitrusting die voor je ligt, of op basis van het doel dat je met je lichaam wilt bereiken. De Nike Training Club biedt ook yogalessen en natuurlijk stretchinglessen.
De 8fit-app
Voor beginners is het belangrijk om de oefening niet te overdrijven. De 8fit app komt op montage gepersonaliseerde oefeningen Er werd rekening gehouden met uw mogelijkheden en lichaamskenmerken. Het houdt rekening met je gewicht, uithoudingsvermogen (bijvoorbeeld hoeveel squats je tegelijkertijd kunt doen) en de doelen die je probeert te bereiken met oefenen. Het meet ook uw stappen en uzelf aangemoedigd om regelmatiger te bewegen, al is het maar in de woonkamer. Voor een extra dosis zweet kun je kiezen uit yoga- of buikspieroefeningen.
Dagelijkse yoga-app
Dit zijn de beste fitness-apps – voor motivatie en sportoverwinningen
Meer dan 100 begeleide oefeningen zowel via video als audio verschillende posities aanleren, en de moeilijkheidsgraad kan uiteraard worden aangepast aan de ervaring. De app biedt ook ontspannings- en meditatieoefeningen of toont de eenvoudigst mogelijke manieren om bepaalde posities of houdingen te bereiken, zoals een hoofdstand.
