We hebben allemaal periodes meegemaakt waarin het voelde alsof alles gewoon te veel was. Dit kan gebeuren door pijnlijke, ongewenste situaties, stressvolle gebeurtenissen en het gevoel dat we op een kruispunt in het leven staan. Op dat moment kan het gebeuren dat we proberen onze pijn het zwijgen op te leggen door ons ongezond te gedragen, wat de situatie op de lange termijn alleen maar erger maakt. Daarom hebben we 5 tips voor je op een rij gezet om op een gezonde manier om te gaan met een moeilijke levensperiode.
