Terwijl de zelfhulpindustrie een hoge vlucht neemt, blijven volgens onderzoek de tarieven van angst en depressie over de hele wereld stijgen. Psychologen geloven dat het grootste deel van wat ons geluk bepaalt, het resultaat is van onze persoonlijkheid. En wat nog belangrijker is, geluk wordt bepaald door onze gedachten en gedragingen, en deze kunnen worden veranderd. Hoe je leert gelukkig te zijn, wordt in het artikel onthuld.
persoonlijke groei
Wist je dat tegen 80 april % nog niet alle goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn vervuld? Waarom? Omdat het doorbreken van slechte gewoonten hard werken is. Het vereist zowel inzet als actie.
Mensen zijn niet alleen goed of alleen slecht. Zelfs de besten hebben donkere plekken, zwakheden, eigenschappen waar ze zich voor schamen of bang voor zijn. Zelfs in het ergste geval is er iets goeds dat in staat is om terug te geven en bij te dragen, te koesteren en op te bouwen. Niemand en niets is zwart-wit.
Als je moeilijkheden in het leven tegenkomt, verlies je soms het momentum, verlies je de wil om te blijven proberen. Je wordt gevoelloos. Niets is ooit zo hopeloos als het lijkt en je bent niet zo harteloos als je denkt dat je bent. Stop nooit met proberen, ongeacht de omstandigheden.
De lente is altijd beschouwd als een periode van ontwaken, een nieuw begin en hoop. Dan bloeit de natuur weer op, worden de dagen langer en stijgen de temperaturen eindelijk. Het is echter juist in het voorjaar dat veel mensen te maken krijgen met lusteloosheid, vermoeidheid en negativiteit. Om dergelijke gevoelens te vermijden, hebben we voor u 6 manieren voorbereid om van de lente een periode van geluk en hoop te maken.
Het leven biedt je constant een overvloed aan lessen, meestal door middel van herhalende patronen, om de boodschap te ontvangen en te begrijpen en je groei en ontwikkeling serieus te nemen.
O, deze ochtenden. Als ze het moeilijkste deel van je dag zijn en als je wekker meerdere keren afgaat voordat je eindelijk uit bed komt, kunnen we je verzekeren dat je niet de enige bent. Er zijn echter manieren om wakker te worden vol drive en motivatie voor zelfs de vroegste uitdagingen. We hebben 5 stappen voor je opgesteld om een ochtendmens te worden en eindelijk van vermoeidheid en lethargie af te komen.
Ben je actief bezig met verbeteringen? Ben je in ontkenning en stel je uit wat je moet doen? Neemt u genoegen met het minimum omdat u niet gelooft dat u het maximum verdient en u niet gelooft dat u dat maximum kunt bieden?
Grenzen stellen is erg belangrijk op alle gebieden van ons leven: zowel in de relaties die we onderhouden met degenen die het dichtst bij ons staan als op de werkplek. Als we ze niet invoeren, zullen de anderen - gewillig of ongewild - er misbruik van maken en ons het gevoel geven dat we niet gehoord en genegeerd worden. Daarom hebben we voor u 4 signalen opgesteld dat u een grens moet stellen en manieren om dit te doen.
De huidige gebeurtenissen in de wereld hebben bij velen geleid tot een toename van nervositeit en angst - vooral degenen die eerder problemen met angst hebben gehad. Het is echter niet nodig om in stilte te lijden of te proberen je gevoelens te begraven. We hebben 6 manieren voor je voorbereid om met angst om te gaan vanwege wat er in de wereld gebeurt.
Bijna 25 procent van de mensen ervaart een midlifecrisis die wordt veroorzaakt door ouder worden, een gebrek aan prestaties in het leven en problemen of spijt uit het verleden. Het kan heel moeilijk zijn om je partner te zien omgaan met een midlifecrisis, dus leer de signalen herkennen en leer wat je kunt doen om je partner te helpen. Lees wat de experts erover zeggen in onderstaand artikel.
Een zus kan je beste vriend zijn, je grootste criticus en je felste beschermer. Degenen die het geluk hebben dit soort vriendschap te ervaren, zeggen dat er niets beters is. Zussen, vrienden en zielsverwanten allemaal samengevoegd. Bekijk hieronder welke tekens laten zien dat je een beste vriend hebt in je zus.