persoonlijke groei

5 stappen om sociale netwerken op de juiste manier te gebruiken

In de afgelopen jaren is het gebruik van sociale netwerken een onderdeel geworden van onze dagelijkse routine - via hen blijven we in contact met onze dierbaren, voeren we werk uit, verkrijgen we nieuwe informatie en nog veel meer. Steeds meer mensen melden echter dat ze merken dat sociale netwerken niet het beste effect op hen hebben. Daarom hebben we 5 stappen voor je opgesteld om ze op een positieve manier te gebruiken.

Lees meer

persoonlijke groei

5 beste meditatie- en mindfulness-apps

We leven in een chaotische wereld, verweven met slecht nieuws, privébelangen en een stiefmoederlijke houding ten opzichte van de natuur. Daarom is het een meesterwerk om in deze wereld een stukje rust te vinden, waarop we door de stormen die de dag brengt kunnen zeilen. Hier zijn vijf geweldige apps die je kunnen helpen de innerlijke rust te vinden die je zal helpen obstakels en uitdagingen te overwinnen.

Lees meer

persoonlijke groei

20 geweldige levenswijsheden die je ogen openen

Tips om de ogen te openen. Je kunt levensgebeurtenissen anders bekijken. Misschien wijzen ze je in de goede richting. Wie weet.

Lees meer

Ontwerp persoonlijke groei

Breng uw leven op orde: hoe u uw huis kunt reinigen van negatieve energieën

Stress en negatieve energie willen we allemaal vermijden, maar soms is dat onmogelijk. Op andere mensen en ongewenste en onverwachte gebeurtenissen hebben we helaas geen invloed, maar we kunnen er wel voor zorgen dat ons huis een oase van rust wordt waarin we ons ontspannen en kalm zullen voelen. We hebben 5 stappen voor je opgesteld om je huis te ontdoen van negatieve energie.

Lees meer

persoonlijke groei

Pas als je er klaar voor bent, kun je je wonden helen

Je herkent dat gevoel in je buik als je weet dat er iets mis is, ook al kun je er niet helemaal de vinger op leggen wat. Je gaat de dag in met een slecht gevoel. Alles zit je dwars, je denkt dat er iets gaat gebeuren. Hij is bang voor je.

Lees meer

persoonlijke groei

Je hoeft niet iedereen tevreden te stellen! Leer ook aan jezelf te denken!

Als je vaak anderen probeert te plezieren, ben je waarschijnlijk medelevend en geef je graag. Dit zijn prachtige eigenschappen, maar tegelijkertijd zet je je verlangens altijd op de laatste plaats. Velen die het leuk vinden om anderen te plezieren, raken uiteindelijk emotioneel uitgeput en hebben het gevoel dat hun tijd helemaal niet van hen is. Dit alles leidt tot stress, wrok en angst voor verschillende afwijzingen. Als je er genoeg van hebt, volgen hier enkele tips om het te vermijden en jezelf op de eerste plaats te zetten.

Lees meer

persoonlijke groei

10 fundamentele principes waarmee je het niveau van persoonlijk geluk blijvend verhoogt

Wat betekent het woord geluk voor jou? Welke emoties roept het op en welke beelden komen er bij je op als je eraan denkt? Wat zijn de belangrijkste ingrediënten van zinvol, echt geluk? Word een gelukkiger mens. Hoe?

Lees meer

persoonlijke groei

Hoe u uw geluk kunt vinden: 5 belangrijke stappen naar een gelukkiger leven

Iedereen wil geluk vinden. Gelukkig leven. Geen stress en geen zorgen. Leef je droom. Wist je dat dit niet onbereikbaar is, dat je veel zelf kunt bereiken. Benieuwd hoe? Verander jezelf. Het is niet zo onmogelijk als je denkt.

Lees meer

persoonlijke groei

Als we vrienden uit onze jeugd missen: 6 manieren om een oude vriendschap nieuw leven in te blazen

We zijn het er allemaal over eens dat opgroeien lang niet zo interessant en mooi zou zijn geweest als we het niet met onze beste vrienden hadden doorgebracht. Maar heel goede oude vriendschappen gaan vaak stuk als je volwassen bent - misschien ben je verhuisd, van bedrijf veranderd, gefocust op je partner of familie, of zijn jij en je vriend gewoon uit elkaar gegroeid. Dit kan buitengewoon pijnlijk zijn, maar het betekent niet dat je de vriendschap niet opnieuw kunt aanwakkeren. We hebben 6 manieren voor u voorbereid om dit te doen.

Lees meer

persoonlijke groei

Ben je jaloers op je vrienden? 5 manieren om van dit gevoel af te komen

Het is ons allemaal overkomen dat we jaloezie hebben gevoeld - niet alleen als we het hebben over romantische relaties, maar ook over platonische relaties. Het is volkomen normaal om soms jaloers te zijn op je vrienden, maar het probleem ontstaat als je er constant aan denkt en, als je jezelf vergelijkt met je vriend, een slechte mening over jezelf hebt. Daarom hebben we 5 manieren voor je opgesteld om deze emotie niet alleen te verwerken, maar ook te overwinnen.

Lees meer

persoonlijke groei

Deze onbewuste gewoonten onthullen veel over je persoonlijkheid

Ontelbare dingen kunnen worden geleerd van willekeurige kleine gewoontes en bewegingen die we onbewust maken. Een ogenschijnlijk onbeduidende handdruk en een onschuldig spel met haar kunnen de oplettende waarnemer veel over een persoon vertellen. Wat zeggen gedragsdeskundigen hierover en wat zijn de gewoonten die meer verraden dan je zou verwachten.

Lees meer