Met het hoge tempo van het leven, veel verplichtingen, constante stress op tijd en niet genoeg tijd om te rusten, is het niet meer dan logisch dat iemand onder stress staat, of zelfs een stap verwijderd is van een burn-out. Dit alles wordt weerspiegeld op onze huid.
Gezondheid
Overuren op kantoor blijven, een Netflix-marathon plannen, te lui zijn om boodschappen te doen, eten bestellen, thuiswerken... De moderne levensstijl en de pandemie hebben ons nog meer naar een sedentaire levensstijl geleid en het is geen wonder dat ons lichaam raakte in paniek en begon signalen af te geven dat het tijd is om iets voor onszelf te doen. Dit zijn duidelijke signalen dat je iets moet veranderen!
Heeft u last van slapeloosheid en kunt u de oorzaak niet vinden? Je denkt dat alles goed met je gaat, je bent niet gestrest, je maakt je geen zorgen, je traint en geniet van het leven - maar slapen is nog steeds een probleem.
Laat je menstruatie je plezier op het strand of bij het zwembad niet bederven. Hier zijn enkele tips om veilig en zorgeloos te kunnen genieten van zwemmen met tampons.
Wanneer u besluit om u op uw best te voelen, is het eerste dat u doet uw dieet veranderen, sporten en op uw weegschaal letten.
Er is niets erger dan je 's nachts oververhit te voelen en hoeveel je ook gooit en draait, je hebt het gevoel alsof je in brand staat en niet in slaap kunt vallen. Helaas zijn er veel factoren die ervoor zorgen dat u het warm krijgt, dus het is een goed idee om u aan enkele richtlijnen te houden, aangezien deze u kunnen helpen op weg naar een goede nachtrust.
Er is niets erger dan hoofdpijn die plezier in de zon naar bed brengt. Helaas toont onderzoek aan dat je bij elke stijging van de temperatuur 10 procent meer kans hebt om hoofdpijn te krijgen - wat waarschijnlijk geen verrassing is voor iemand die ooit hoofdpijn heeft gehad op een zomerse dag.
Voordat u eropuit trekt om te trainen in de zon, hitte en stoom, moet u leren hoe u veilig kunt trainen om onaangename situaties te voorkomen. Laat de zomerzon en hitte je er niet van weerhouden om een geweldige workout te doen. Controleer het weer, plan je training en vergeet niet - uit je hoofd!
Muggen zijn een van de grootste ergernissen van de zomer. Terwijl sommigen hun eeuwige doelwit zijn, zijn anderen bijna onzichtbaar voor deze bloedzuigers. Waarom vallen ze specifieke mensen aan?
Waarom zijn ochtendrituelen zo belangrijk? Hoe je je ochtend begint, bepaalt vaak hoe de rest van je dag zal zijn. Hoe hard je ook probeert om af te vallen, bepaalde ochtendgewoonten kunnen bijdragen aan gewichtstoename en zo het afslankproces belemmeren in plaats van versnellen.
Het uitnodigen van ouders of schoonfamilie voor een etentje kan hun leven verlengen en niet alleen dat, het kan ook hun kwaliteit van leven verbeteren.
Bescherming tegen de zon is nog steeds belangrijk en daarom mogen we niet negeren dat we ons hele leven zonnebrandcrème verkeerd hebben aangebracht. Onderzoekers uit Liverpool hebben dit ook bewezen en waarschuwen ons nu om voorzichtiger te zijn, vooral in het gezicht.