Normaal gesproken zien we het woord 'pizza' niet in dezelfde zin als het woord 'gezond', maar deze keer is het anders: pizza blijkt minder schadelijk te zijn voor de menselijke gezondheid dan sommige soorten ontbijtgranen.
Als je voedingsdeskundigen mag geloven, zul je dat ook doen als ontbijt pakten ze een stuk pizza in plaats van ontbijtgranen, een plezier gedaan!
Graanvlokken moeten over het algemeen bevatten grote hoeveelheden suiker, maar tegelijkertijd bieden ze minder eiwitten en gezonde vetten. Het hoort in een stuk pizza te zitten meer vet, maar ook minder suiker.
Door verdienste hoger eiwitgehalte, die in pizza zitten, zouden met behulp ervan de honger 's ochtends effectiever kunnen stillen (en je zult langer vol zitten) - anders bevat een stuk pizza van gemiddelde grootte ongeveer dezelfde calorieën zoals een kopje ontbijtgranen met melk.
Tegelijkertijd moet worden opgemerkt dat we niet alle vlokken in dezelfde mand moeten gooien. Sommige soorten hiervan zullen een betere keuze blijken te zijn dan pizza. Dit geldt vooral als we erover praten vlokken, gemaakt van natuurlijke ingrediënten en gemengd met melk van plantaardige oorsprong, waar geen toegevoegde suikers in zitten.
Met dit artikel willen we je zeker niet overtuigen om 's ochtends meerdere keren pizza te eten, maar juist dat niet alle vlokken zo gezond zijn als je misschien dacht. Je kunt ook kiezen tussen vele andere opties, wat zal helpen een gezonde start van de dag.
Meer informatie:
gezondheid.com
