Als deze lekkere detoxdrankjes of detoxdrankjes regelmatig op ons menu staan, dan kunnen ze echt helpen bij het afvallen, onze stofwisseling een boost geven en helpen bij de spijsvertering!
Bent u het nieuwe jaar ook begonnen met de belofte om ze op uw menu te zetten? detoxdranken of detoxdrankjes die het lichaam reinigen? Dan zul je blij zijn met het feit dat ze detox- of detoxdranken Ze zijn bovendien erg lekker, zoals u zelf kunt ontdekken met behulp van de onderstaande recepten.
De trend ontgifting anders wordt het steeds belangrijker. Dat is ook terecht, want de wereld waarin we leven is sterk verstedelijkt en steeds giftiger, en dat heeft een negatieve invloed op onze gezondheid. Het menselijk lichaam beschikt over verschillende natuurlijke manieren om te ontgiften, namelijk via de lever, zweet, urine en ontlasting. Maar blootstelling aan zware metalen, conserveringsmiddelen en pesticiden heeft de gemiddelde hoeveelheid gifstoffen in het lichaam flink verhoogd. Daarom moeten er bepaalde veranderingen in het dieet worden aangebracht die helpen het lichaam bij het ontgiftingsproces. Hier komen ze ook in het spel. detoxdranken of ontgiftingsdranken, die het lichaam helpen ongewenste stoffen of gifstoffen te verwijderen.
Zoals de naam al doet vermoeden, is ontgifting een proces waarbij belangrijke organen zichzelf reinigen. Maggie Panell legt in haar boek Detox Cookbook and Health Plan uit dat "Detoxificatie is een eeuwenoude therapie die al honderden jaren in verschillende vormen wordt beoefend. Men gelooft dat het het spijsverteringsstelsel reinigt en het lichaam helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en verschillende gifstoffen die worden opgenomen uit de lucht, de bodem, het water en het voedsel, evenals giftige stoffen die het lichaam zelf produceert.".
Laatst bijgewerkt op 23-07-2025 / Affiliatelinks / Fotobron: Amazon Product Advertising API
Om het ontgiftingsproces gemakkelijker te maken, volgen hier enkele tips: heerlijke detoxdrankjes (detoxdrankjes) die je helpen af te vallen, je metabolisme te stimuleren en in het algemeen je spijsvertering te verbeteren!
Detoxdrankje met sinaasappel, wortel en gember
Sinaasappels zijn een krachtige antioxidant en een bron van vitamine C. Wortels zijn een bron van bètacaroteen en vezels, die helpen bij gewichtsverlies en de spijsvertering. Gember wordt beschouwd als een eeuwenoud huismiddeltje tegen de spijsvertering, een opgeblazen gevoel en maagkrampen, en heeft bovendien ontstekingsremmende eigenschappen. Heb je nog meer bewijs nodig dat dit een van de beste detoxdrankjes is die helpt bij het verwijderen van gifstoffen en gerelateerde problemen uit het lichaam?
Ingrediënten
- 1 grote wortel
- 2 sinaasappels
- geraspte kurkumawortel (ongeveer 1,3 cm)
- geraspte gemberwortel (ca. 1,3 cm)
- sap van een halve citroen
Voorbereiding
Pureer de sinaasappels en wortels apart tot sap. Doe het sap in een blender en voeg de kurkuma en gember toe. Meng gedurende 30 seconden en voeg vervolgens het sap van een halve citroen toe.
Detoxdrankje met komkommer en munt
Munt wordt traditioneel gezien als een van de beste ingrediënten om maagklachten te verzachten. Ook zou het de galstroom verbeteren en de spijsvertering versnellen. In combinatie met de antioxidanten die in komkommers en citroenen zitten, is dit het perfecte drankje voor een lichaam dat overladen is met gifstoffen.
Ingrediënten
- 1 komkommer
- 8 tot 10 muntblaadjes
- 2 eetlepels citroensap
- zwart zout
- water
- ijsblokjes indien gewenst
Voorbereiding
Schil de komkommer, snijd hem in plakjes en meng hem met muntblaadjes en één kopje water. Zeef het mengsel en gooi de resten weg. Voeg citroensap en zwart zout toe en verdun eventueel met water.
Detoxdrankje “Shining Lemonade”
Ontgiften met citroenwater, dat rijk is aan pectinevezels, is een van de meest voorkomende en populaire praktijken die worden aanbevolen voor gewichtsverlies. Pectinevezels zorgen voor een verzadigd gevoel en voorkomen zo honger. Dit detoxdrankje zit ook boordevol gezonde ingrediënten zoals wortels, appels, bieten en radijsjes.
Ingrediënten
- 1 appel, in plakjes
- 1 wortel, in plakjes
- een halve biet, in plakjes
- 2 tot 3 plakjes daikon-radijs
- een halve theelepel citroenschil
- sap van 2 citroenen
Voorbereiding
Meng alle ingrediënten in een blender. Voeg wat water toe om de dikte aan te passen. Deformatie.
Kurkuma detox thee
De uitstekende combinatie van antioxidanten en ontstekingsremmende ingrediënten in kurkumathee heeft een positief effect op onze gezondheid. Kurkuma wordt beschouwd als een zeer krachtig kruid voor het reinigen van de lever en het versterken van de immuniteit.
Ingrediënten
- een halve theelepel gemalen kurkuma
- een halve theelepel geraspte gember
- een halve theelepel zwarte peper
- 1 theelepel honing
- 2 kopjes water
Voorbereiding
Neem een pan, doe er water in en breng het aan de kook. Voeg alle ingrediënten toe en laat het even sudderen. Goed mengen. Kook de thee tot de hoeveelheid vloeistof tot de helft is gereduceerd.
Detoxdrankje met kokoswater, munt en honing
Een lekker drankje met slechts vier ingrediënten. Het reinigt de lever en darmen van gifstoffen en zorgt ervoor dat u zich verfrist voelt.
Ingrediënten
- kokosnootwater
- muntblaadjes
- 1 eetlepel honing
- 1 citroen
Voorbereiding
Meng in een grote kan het kokoswater, de muntblaadjes, de honing en het citroensap (je kunt ook een paar plakjes citroen of het vruchtvlees van een citroen gebruiken). Goed mengen en genieten.
