Vele malen in ons leven doen we dingen uit verkeerde motieven. We gaan om met mensen die onze energie uitputten en ons gevoel van eigenwaarde verlagen met buitensporige zelfkritiek. De eerste stap naar verbetering is om je bewust te worden van deze patronen. Lees wat de dingen zijn die ons welzijn verminderen en die we onbewust elke dag doen.
Dit zijn de dingen die ons welzijn verminderen en die we dagelijks onbewust doen.
Omgaan met de verkeerde mensen
Mensen zijn zeer sociale en collectieve wezens. We worden hulpeloos geboren en volledig afhankelijk van onze voogden. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn we zelfs in onze volwassenheid voor veel dingen afhankelijk van anderen, en het is moeilijk voor ons om ons een strikt individualistische houding te veroorloven. Daarom is het begrijpelijk dat we ter wille van goede interpersoonlijke relaties veel verdragen en veel opgeven. Het is echter noodzakelijk om onderscheid te maken tussen relaties die ons ten goede komen en onze persoonlijke offers waard zijn, en relaties die alleen maar onze energie opslokken en waarin we volharden om de verkeerde redenen.
Ontkenning van je emoties
Je gevoelens ontkennen leidt nooit tot iets productiefs. Volgens Freud leidt het onderdrukken van emoties onvermijdelijk tot nog grotere spanning en een hele reeks complicaties op gedrags-, emotioneel en cognitief niveau van de menselijke psyche. Het is waar dat emoties als verdriet, afgunst, jaloezie, hulpeloosheid, schaamte moeilijk en onaangenaam zijn. Ontkenning leidt echter tot meer leed, terwijl het onder ogen zien van hen persoonlijke groei en ontwikkeling mogelijk maakt.
Wrok hebben
In het leven overkomt het iedereen dat ze op een gegeven moment worden bedrogen, het slachtoffer worden van een onsmakelijke grap of dat iemand hun hart breekt. Wrok kan echter alleen maar meer pijn veroorzaken.
Vergelijking met anderen
Jezelf vergelijken met anderen is zo gewoon dat je het waarschijnlijk doet zonder het te beseffen. Het is echter noch rationeel, noch productief. Elk individu is uniek en daarom is vergelijking een vruchteloze dystopie. Het is noodzakelijk om je bewust te worden van dergelijk gedrag en het elke keer bewust te stoppen, en om de ontwikkeling van zelfrespect en eigenliefde te oefenen.
LEES VERDER: 6 dingen die je niet moet doen tijdens het zoenen
