Wist je dat sinaasappelschillen op veel manieren gebruikt kunnen worden?
Sinaasappelen staan bekend om hun verfrissende smaak en voedzame eigenschappen. Veel mensen gooien meestal weg sinaasappelschillen, omdat ze als nutteloos worden beschouwd, maar het is aangetoond dat ze veel nuttige componenten bevatten die de gezondheid kunnen verbeteren.
sinaasappelschil bevat vitamine A, B6 en foliumzuur, calcium en polyfenolen. Vitaminen A en B6 zijn belangrijke vitamines die helpen om een gezonde huid, botten en ogen te behouden. Foliumzuur is belangrijk voor het goed functioneren van de celstofwisseling en calcium helpt bij het behoud van gezonde botten en tanden. Bovendien zijn polyfenolen heilzame antioxidanten die hartaandoeningen, kanker en andere ziekten helpen voorkomen.
Hoe gebruik je sinaasappelschillen?
1. Thee
Leg de sinaasappelschillen op een bakplaat en bak ze 30 minuten in een op 200 graden Celsius verwarmde oven. Doe ze dan in een blender of hakmolen en maak er een poeder van. Dit poeder kan als thee worden gebruikt om de spijsvertering en immuniteit te verbeteren.
Voeg een theelepel sinaasappelschilpoeder toe aan heet water, laat het een paar minuten staan en drink het dan op. Indien nodig kunt u naar eigen smaak zoetstof toevoegen.
2. Gezichtscrub
Voeg wat poeder toe aan je gewone scrub. Peelings helpen dode huidcellen te verwijderen en het uiterlijk van de huid te verbeteren.
3. Voedingssupplement
Bovendien kan sinaasappelpoeder worden toegevoegd aan ander voedsel, zoals smoothies, gebak of havermout voor extra smaak en voedingswaarde.
Wees voorzichtig bij het kiezen van sinaasappels.
Het wordt aanbevolen dat u selecteert biologisch geteelde sinaasappelen, omdat bij de conventionele teelt mogelijk schadelijke bestrijdingsmiddelen worden gebruikt die zich in de schil kunnen ophopen.
