Net als bij mannen horen we vaak bij vrouwen dat hun seksualiteit "oké" is of "kan beter". We zetten dit in het gemiddelde, wat natuurlijk niet het beste is. Laten we kijken hoe we dit kunnen veranderen en onze intieme relaties kunnen verdiepen.
Ieder van ons wil het gevoel hebben dat we gewenst zijn en dat onze harten met elkaar verweven zijn, maar dat is natuurlijk niet altijd het geval. We kunnen ons tot iemand aangetrokken voelen, maar uiteindelijk zullen we helemaal niet intiem met diegene worden, of vice versa. Er zijn ook veel gevallen waarin dat zo is Intima gewoon leeg. Hoe het gebeurt, wanneer en waarom is natuurlijk moeilijk te beantwoorden. In de volgende regels geven we u enkele tips, hoe je je seksleven weer nieuw leven in kunt blazen.
Vertragen
Als je een zware dag hebt gehad en je bent moe, en misschien heb je geen zin in intimiteit, maar je partner wel, laat jezelf gaan. Zeg, laat dingen gebeuren langzaam. Voel de huid en geur van je partner. Raak langzaam aan en sluit je ogen. Voel hoe de hand van je partner over de jouwe glijdt en hoe gewenst je bent. Op dit moment is er niets anders dan jij en hij.
Foto: Yohann Libot / Unsplash
Focus op sensualiteit
Hoe diep kun je voelen? Intimiteit gaat over ja je voelt alles. Stem af op je zintuigen. Adem diep in en ontspan. Ervaar plezier door je zintuigen. Zicht, geur, aanraking, smaak en geluid overspoelen onze hersenen met sensaties die vervolgens veranderen in golven van extase.
Een sensueel wezen worden is niet beperkt tot de slaapkamer. Begin je oefening door de hele dag door je directe omgeving te observeren. Gebruik dit als voorbereiding als je straks intiem bent. Sterker nog, je kunt nu meteen beginnen. Wees hier om te voelen, voel het allemaal.
Niet alles is top
Hoewel de climax geweldig is, leidt het ons ook weg van een diepere verbinding en verkenning. Vraag jezelf de volgende keer dat je je wild voelt af of je de behoefte aan een orgasme los kunt laten en gewoon kunt genieten van het proces? Vraag jezelf (of je partner) af of dit bij hem past? Wat is uw/zijn huidige wens? Kun je dit testen, ja gevoel hoe kun je alles net even anders beleven?
Creëer erotische spanning
Je woont samen met je partner, je ziet hem elke dag en op de een of andere manier raak je na een bepaalde tijd aan hem gewend. Om na een paar jaar samenwonen de erotische spanning weer aan te wakkeren, moet je iets doen om afstand te nemen van je partner. In termen van een apart weekend. Ga een weekendje weg met je vrienden en praat alleen met je partner als dat nodig is. Als klap op de vuurpijl stuur je hem/haar nog een kriebelende foto met een kriebelend bijschrift.
Adem samen
Onze adem is onze levenskracht. Het is ook een drager van energie tussen twee mensen. Samen ademen creëert intimiteit, wat ook de erotische spanning stimuleert. Het grootste deel van onze dag wordt onze ademhaling onopgemerkt, omdat ons lichaam het uitzetten en samentrekken van onze longen reguleert. Stel je nu voor dat je bewustzijn, aandacht, sensualiteit en erotische spanning in je adem brengt. Mmm... ja. Voor een beter effect kun je een simpele ademhalingsoefening gebruiken, zoals gezamenlijk in- en uitademen. Doe dit zittend tegenover elkaar of zelfs tijdens de geslachtsgemeenschap zelf. Inademen. Uitademen. Inademen. Uitademen. Creëer een energetische ademhalingslus die je intimiteit voedt.
