De wereldwijd succesvolle voedingsstrategie Zona, die een revolutionaire manier van eten brengt, waarmee je gemakkelijk overtollig vet kunt verliezen, veroudering kunt vertragen, het immuunsysteem kunt versterken en je fysieke en metabolische efficiëntie kunt verhogen, is ook in Slovenië aangekomen.
eetpatroon
Dieta za prekomerno zaposlene je idealna za vse, ki jih vsakodnevne delovne obveznosti prikujejo na stol in omejujejo pri gibanju ter zdravemu načinu prehranjevanja.
V kolikor se nam preko napornega delovnega tedna nikakor ne uspe posvetiti zdravi prehrani, si vsaj med vikendom privoščimo zdravo dieto, ki sestoji predvsem iz sadja, zelenjave in nesladkane tekočine.
Probeer tijdens het lentedieet minimaal 2 liter ongezoete thee en water per dag te drinken. Laten we alle zoete dranken (sap, alcoholische dranken, gezoete thee/koffie) vermijden en het dagmenu in minimaal drie maaltijden per dag verdelen.
Misschien wist je tot nu toe niet dat kruiden en specerijen naast interessante smaken ook zorgen voor meer succes bij het afvallen. Laten we eens kijken welke kruiden ons zullen helpen de effectiviteit van het dieet te vergroten.
Zagotovo je že vsak izmed nas kdaj iskal besedo dieta v iskalniku Google. V Slovenjiji smo leta 2014 najpogosteje iskali informacije o ločevalni dieti, kandida dieti, paleo dieti, 90-dnevni dieti, ketonski in hitri dieti. Kaj pa v tujini? Preberite katere so najbolj popularne diete 2014?
Zdi se, da na internetu kar mrgoli diet in nasvetov za hujšanje. Velikokrat se vprašamo, katere izmed vseh ponujenih diet so najboljše diete za hujšanje in seveda tudi najbolj učinkovite. S takšnim razponom možnosti na koncu postane težje poiskati pravo dieto, kot se pa je držati. Na srečo so pri US News & World Report s pomočjo zdravnikov, nutricistov in drugih zdravstvenih strokovnjakov izbrali 35 popularnih diet za leto 2015 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. Mi smo za vas povzeli sedem najboljših diet za leto 2015.
De lente is perfect om te vasten, te ontgiften en het lichaam voor te bereiden op een lichter seizoen. Hier wordt ons werk vergemakkelijkt door een dag vasten, gevolgd door een gevarieerd lentedieet met veel vers fruit en groenten voor een gevoel van nog grotere lichtheid. Laten we ons lichaam zuiveren en onszelf trakteren op een dag vasten met groente- en vruchtensappen en gemakkelijker ademen! Het lichaam zal ons dankbaar zijn...
De belangrijkste indicator dat het gekozen dieet voldoende of ontoereikend is, zijn niet de kilogrammen en centimeters, maar ons algemeen psychofysiek welzijn. Als we geobsedeerd raken door het tellen van calorieën en het zo snel mogelijk afvallen van kilo's, kan ons lichaam in shock raken, wat zich uit in stemmingswisselingen, een slechte huid, een onregelmatige spijsvertering, een verzwakt immuunsysteem en algemene malaise. Hier zijn 9 signalen die ons vertellen of onze voeding (on)toereikend is.
Naše telo je spomladi pripravljeno na zdrave spremembe na področju prehranjevanja ter spomladansko dieto, ki zagotavlja dobro počutje. Letošnjo pomlad zatorej izkoristimo za spoznavanje s spomladanskimi prehranskimi navadami in hrano za optimalno počutje. Ni tako težko, kot se zdi…
In de strijd tegen extra kilo's bedenken mensen voortdurend nieuwe diëten die ons nog gemakkelijker naar het gewenste doel moeten leiden: een slank figuur. Onder deze vinden we ook vrij ongebruikelijke, zoals het ijsdieet.
Sommigen beweren dat het 80/20-principe de sleutel is tot het handhaven van een slanke lijn. Het is een eenvoudige verandering van levensstijl die kan leiden tot gemakkelijker behoud van een slank figuur en is een ideale keuze voor iedereen die nooit te maken wil hebben met strikte en vooral rigide diëten.