Wil je op een natuurlijke manier gezond blijven? Vraag je je af wat je moet eten? Welke voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan uw welzijn? Dan ben je hier aan het goede adres, hieronder lees je waarom dit de gezondste voedingsmiddelen zijn.
gevoel
Soms moet je huilen, zomaar, vanwege het leven. Om de kleppen te openen en alle tranen eruit te laten. Huil totdat je leeg bent, totdat de tranen stoppen met stromen.
Waarom is het belangrijk om emotioneel geletterd te zijn? Wat gebeurt er met onverwerkte emoties en hoe voorkom je dat? Hoe gevoelens te reguleren? Hoe goed ken jij je emoties?
Ik weet niet wat je nu doormaakt. Misschien bent u vanmorgen wakker geworden met onaangenaam nieuws. Misschien heb je slecht nieuws gehoord. U kunt uw ogen sluiten om te voorkomen dat u zijn of haar bezittingen overal in het appartement ziet liggen. Misschien scrol je door sociale media of staar je naar de tv, in de hoop op een teken dat er iets gaat veranderen.
Welke kleur kleding draag je? Blauw vertraagt de hartslag en is ideaal voor een ontspannen gevoel, terwijl rood het zelfvertrouwen vergroot en moed toont. De kleuren waarmee je jezelf omringt, hebben invloed op je humeur.
Als je moe en slaperig bent na een goede maaltijd, ben je niet de enige. Vermoeidheid na een maaltijd is een veel voorkomend verschijnsel bij de mens. Dit wordt beïnvloed door hormonen, voedselgevoeligheden en de lijst gaat maar door. Natuurlijk is hier een oplossing voor en hebben we hier enkele tips.
Heeft u last van slapeloosheid en kunt u de oorzaak niet vinden? Je denkt dat alles goed met je gaat, je bent niet gestrest, je maakt je geen zorgen, je traint en geniet van het leven - maar slapen is nog steeds een probleem.
Ben je voorstander van het middagdutje of juist tegen? Weet je dat een minuutje of twee middagslaapje je een stukje gezondheid brengt! In de snelle wereld waarin we leven, is een dutje een luxe waar we naar streven na een slapeloze nacht of als we moe zijn van een dag werken.
Sta jezelf toe om te voelen. Voelen. Leven. Houden van.
Hoe we onze dag beginnen, heeft invloed op hoe we ons de hele dag voelen. Als je 's ochtends gewoon haast hebt, zul je je waarschijnlijk de hele dag zo voelen. Daarom is het erg belangrijk dat uw ochtenden zo kalm, opgewekt en stressvrij mogelijk zijn.
Ik hoop dat het goed met je gaat, maar dat betekent niet dat ik je ga bellen. Het betekent niet dat je weer een plek in mijn leven verdient. Dit betekent niet dat alles wat je deed weg is en dat alles vergeven is.
Je zult je nooit goed genoeg voelen als je blijft stilstaan bij je fouten. Wat je ook hebt gedaan, er is niets mis mee. Fouten gebeuren, ze definiëren jou niet. Onthoud dit.