Sta jezelf toe om te voelen. Voelen. Leven. Houden van.
Mensen hebben emoties, of we dat nu leuk vinden of niet. Wij voelen het. Laten we het voelen. Ongeacht het feit dat we onze emoties soms op alle mogelijke manieren willen onderdrukken.
Als je je gevoelens negeert, negeer je je hart.
Je onderdrukte je gevoelens en realiseerde je dat ze niet weg willen.
1. Je zult beseffen dat je ergens spijt van zult krijgen, of je het nu leuk vindt of niet
Nu denk je misschien dat je het juiste doet door je emoties te onderdrukken, maar je hebt emoties te voelen. Je moet bij ze zijn, ook al voelen ze zich ongemakkelijk. We moeten ze analyseren en leren ze te accepteren. Voor hen weglopen kan een tijdje werken, maar uiteindelijk zullen alle emoties je inhalen en vroeg of laat zul je ermee moeten dealen. Het is beter om te leren emotioneel volwassen te zijn dan weg te rennen bij het eerste teken van emotie. Gevoelens dat je misschien iets voelt.
Toon je emoties! Foto: Ilyuza Mingazova / Unsplash2. Je zult merken dat het net zoveel pijn doet om te doen alsof je niets voelt
Je hebt misschien het gevoel dat je jezelf wat moeite bespaart door te doen alsof je harteloos bent en te doen alsof niets je pijn doet. Je isoleert jezelf. Je geeft niemand de kans om jou pijn te doen, je doet alleen jezelf pijn. Maar je gaat nog steeds door de pijn heen. En je bezorgt jezelf precies de pijn die je probeerde te voorkomen.
3. Je zult beseffen dat er niets mis is met kwetsbaar zijn
Weten hoe je je kwetsbaarheid kunt uiten, is een kracht. Je zou je niet ongemakkelijk moeten voelen als je over je gevoelens praat, toegeeft wat je denkt of voelt. Je bent maar een mens. Je hebt gevoelens. Of je die gevoelens nu uitdrukt of niet. Zij zijn belangrijk.
4. Je zult beseffen dat het niet oké is om te doen alsof het goed met je gaat
Je bewijst jezelf een slechte dienst door te liegen over je gevoelens. Liegen over oké zijn betekent genoegen nemen met minder dan je verdient. Het betekent niet praten over wat je verwacht. Onthoud dat er niets mis is met het willen van een mooie toekomst. Het is niet egoïstisch om hoge verwachtingen te hebben. Je mag praten over hoe je je voelt.
Jij bent verantwoordelijk voor je eigen geluk, niet die van anderen! Foto: Katsiaryna Endruszkiewicz / Unsplash5. Je zult beseffen dat je partner niet op magische wijze zal veranderen hoe jij je voelt
Ze geven je een veilige plek om jezelf te uiten. Ze zullen je aanmoedigen om je open te stellen en je te ondersteunen als je down bent. Maar ze kunnen je niet op magische wijze een goed gevoel geven als je iets doet waar je je niet goed bij voelt. Het hangt alleen van jou af. Die moeite moet je zelf doen. Je moet beslissen dat je er klaar voor bent.
6. Je weet dat het nooit gemakkelijk is om je hart voor iemand te openen
Zelfs als je de gewoonte hebt om opener te zijn over je gevoelens, zal het niet altijd gemakkelijk zijn. Maar het zal de moeite waard zijn. Het risico zal de beloning waard zijn. Het is niet nodig dat iedereen weet hoe je je voelt, laat het die persoon gewoon weten. Laat ze naar je hart zakken. Je zult versteld staan hoe verfrissend het voelt.
