Permita-se sentir. Sentir. Viver. Amar.
Os seres humanos têm emoções, gostemos ou não. Nós sentimos isso. Vamos sentir isso. Independentemente do fato de que às vezes queremos suprimir nossas emoções de todas as maneiras possíveis.
Quando você ignora seus sentimentos, você ignora seu coração.
Você reprimiu seus sentimentos e percebeu que eles não querem ir embora.
1. Você vai perceber que vai se arrepender das coisas, goste ou não
Agora você pode pensar que está fazendo a coisa certa ao suprimir suas emoções, mas você tem emoções para sentir. Você deve estar com eles, mesmo que estejam desconfortáveis. Devemos analisá-los e aprender a aceitá-los. Fugir deles pode funcionar por um tempo, mas todas as emoções acabarão por alcançá-lo e, mais cedo ou mais tarde, você terá que lidar com elas. É melhor aprender a ser emocionalmente maduro do que fugir ao primeiro sinal de emoção. Sentimentos de que você pode estar sentindo algo.
Mostre suas emoções! Foto: Ilyuza Mingazova / Unsplash2. Você descobrirá que dói tanto fingir que não sente nada
Você pode sentir que está se poupando de alguns problemas fingindo ser insensível e agindo como se nada o estivesse machucando. Você se isola. Você não dá chance a ninguém de te machucar, você só se machuca. Mas você ainda passa pela dor. E você está causando a si mesmo exatamente a dor que estava tentando evitar.
3. Você vai perceber que não há nada de errado em ser vulnerável
Saber como expressar sua vulnerabilidade é uma força. Você não deve se sentir desconfortável ao falar sobre seus sentimentos, admitindo o que está pensando ou sentindo. Você é apenas humano. Você tem sentimentos. Se você expressa esses sentimentos ou não. Eles são importantes.
4. Você vai perceber que não é bom fingir que está bem
Você está prestando um péssimo serviço a si mesmo mentindo sobre seus sentimentos. Mentir sobre estar bem significa aceitar menos do que você merece. Significa não falar sobre o que você espera. Lembre-se de que não há nada de errado em querer um belo futuro. Não é egoísmo ter grandes expectativas. Você tem permissão para falar sobre como se sente.
Você é responsável pela sua própria felicidade, não pelos outros! Foto: Katsiaryna Endruszkiewicz / Unsplash5. Você perceberá que seu parceiro não mudará magicamente como você se sente
Eles lhe darão um lugar seguro para se expressar. Eles irão encorajá-lo a se abrir e apoiá-lo quando estiver para baixo. Mas eles não podem magicamente fazer você se sentir bem em fazer algo com o qual não se sente bem. Depende apenas de você. Você mesmo tem que fazer esse esforço. Você tem que decidir que está pronto.
6. Você sabe que nunca é fácil abrir seu coração para alguém
Mesmo que você tenha o hábito de ser mais aberto sobre seus sentimentos, nem sempre será fácil. Mas valerá a pena o esforço. O risco valerá a recompensa. Não é necessário que todos saibam como você se sente, apenas deixe essa pessoa saber. Deixe-os descer ao seu coração. Você ficará surpreso com a sensação refrescante.
