Tillat deg selv å føle. Å føle. Å leve. Å elske.
Mennesker har følelser enten vi liker det eller ikke. Vi føler det. La oss føle det. Uavhengig av at vi noen ganger ønsker å undertrykke følelsene våre på alle mulige måter.
Når du ignorerer følelsene dine, ignorerer du hjertet ditt.
Du undertrykte følelsene dine og innså at de ikke vil forsvinne.
1. Du vil innse at du vil angre på ting enten du liker det eller ikke
Nå tror du kanskje at du gjør det rette ved å undertrykke følelsene dine, men du har følelser å føle. Du bør være sammen med dem selv om de er ukomfortable. Vi bør analysere dem og lære å akseptere dem. Å stikke av fra dem kan virke en stund, men alle følelsene vil til slutt innhente deg og før eller siden må du takle dem. Det er bedre å lære å være følelsesmessig moden enn å stikke av ved første tegn på følelser. Følelser av at du kanskje føler noe.
Vis følelsene dine! Foto: Ilyuza Mingazova / Unsplash2. Du vil oppdage at det gjør like vondt å late som du ikke føler noe
Du kan føle at du sparer deg selv for noen problemer ved å late som om du er hjerteløs og oppføre deg som om ingenting skader deg. Du isolerer deg selv. Du gir ingen en sjanse til å skade deg, du skader bare deg selv. Men du går fortsatt gjennom smerten. Og du forårsaker deg selv akkurat den smerten du prøvde å forhindre.
3. Du vil innse at det ikke er noe galt med å være sårbar
Å vite hvordan du uttrykker sårbarheten din er en styrke. Du bør ikke føle deg ukomfortabel med å snakke gjennom følelsene dine, innrømme hva du tenker eller føler. Du er bare et menneske. Du har følelser. Enten du uttrykker disse følelsene eller ikke. De er viktige.
4. Du vil innse at det ikke er ok å late som om du har det bra
Du gjør deg selv en bjørnetjeneste ved å lyve om følelsene dine. Å lyve om å være i orden betyr å nøye seg med mindre enn du fortjener. Det betyr å ikke snakke om hva du forventer. Husk at det ikke er noe galt med å ønske seg en vakker fremtid. Det er ikke egoistisk å ha høye forventninger. Du har lov til å snakke om hvordan du har det.
Du er ansvarlig for din egen lykke, ikke andre! Foto: Katsiaryna Endruszkiewicz / Unsplash5. Du vil innse at partneren din ikke på magisk vis vil endre hvordan du føler deg
De vil gi deg et trygt sted å uttrykke deg. De vil oppmuntre deg til å åpne deg og støtte deg når du er nede. Men de kan ikke på magisk vis få deg til å føle deg bra når du gjør noe du ikke har det bra med. Det avhenger bare av deg. Den innsatsen må du gjøre selv. Du må bestemme deg for at du er klar.
6. Du vet at det aldri er lett å åpne hjertet ditt for noen
Selv om du har en vane med å være mer åpen om følelsene dine, vil det ikke alltid være lett. Men det vil være verdt innsatsen. Risikoen vil være verdt belønningen. Det er ikke nødvendig for alle å vite hvordan du har det, bare gi beskjed til den personen. Slipp dem ned til hjertet ditt. Du vil bli overrasket over hvor forfriskende det føles.
