gezondheid

Hoe kom je snel van herpes af? Effectieve doe-het-zelf oplossingen die helpen bij de eerste tekenen en zonder een bezoek aan de apotheek.

Herpes is niet het einde van de wereld, maar het is ook niet bepaald een leuke situatie voor een selfie. Het goede nieuws? Er zijn bewezen huismiddeltjes die je symptomen kunnen verlichten en de duur van een uitbraak kunnen verkorten. Geen drama. En geen paniek.

Lees meer

Gezondheid

Verstopte neus? Probeer deze onverwachte truc met ijsblokjes – het opent de luchtwegen sneller dan neusdruppels (in 30 seconden!)

Een verstopte neus is een van die symptomen die je sneller dan een maandagochtend kunnen uitputten. Mondademen, slapeloze nachten, constant je neus snuiten en niets, maar dan ook niets, beweegt. Of het nu een seizoensverkoudheid is, allergieën, of gewoon dat "er zit iets dwars"-gevoel - een verstopte neus kan je echt uit balans brengen. En laten we eerlijk zijn, niemand wil eruitzien als een reclame voor tissues.

Lees meer

Gezondheid

Hoe kom je voorgoed van roos af: dermatologen onthullen welke gewoonte bepalend is voor de gezondheid van je hoofdhuid

Is roos niet alleen een esthetisch ongemak, maar ook een waarschuwing van je lichaam dat er iets diepers aan de hand is? Waarom verdwijnt het bij sommige mensen met een simpele shampoo, terwijl het bij anderen maandenlang aanhoudt ondanks het wisselen van producten en talloze pogingen?

Lees meer

Levensstijl

Dit moet u weten voordat u weer kip koopt: welk vlees is eigenlijk gezonder – wit of donker?

Waarom geven sommige mensen de voorkeur aan malse kipfilets, terwijl anderen zweren bij sappige kipdijen? Is donker vlees echt voedzamer of is wit vlees makkelijker te verteren? Zou het verschil tussen de twee meer kunnen zijn dan alleen de kleur op het bord?

Lees meer

Ontwerp Gezondheid

Dino Vingertandenborstel: Wanneer tandenpoetsen een spelletje wordt voor de kleintjes

Als je ooit hebt geprobeerd de tanden van een baby te poetsen, weet je het: het is geen routine, het is een sport op wereldniveau. Het draaien, de tranen, de protesten en het gevoel van het in hun kleine mondje proppen van een voorwerp dat het kind tot natuurlijke vijand heeft verklaard. Dan komt mmmdesign studio met hun Dina vingertandenborstel en ontdekt iets wat we al eerder hadden moeten weten: een tandverzorgingsroutine zou een spelletje moeten zijn. Dus: een vingertandenborstel voor baby's.

Lees meer

Gezondheid

Draag je geen bril, ook al heb je er een nodig? Het niet dragen van een bril kan je hersenen letterlijk in de war brengen.

Wat kan er gebeuren als je geen bril draagt? Als je bril meer op je kaptafel of in je tas zit dan op je gezicht? Hoe subtiel maar hardnekkig kan onscherp zicht je dagelijkse beslissingen, welzijn en de gezondheid van je ogen op de lange termijn beïnvloeden?

Lees meer

Levensstijl

Wintertheeseizoen: 3 theeën die op natuurlijke wijze de collageenproductie stimuleren (en milder werken dan botox)

Een kopje thee als beautytruc? Absoluut. Terwijl de cosmeticapolitie trots crèmes in de schappen van de drogisterij uitstalt die net zoveel kosten als een retourticket naar de Middellandse Zee, fluistert de natuur vreemd kalm: "Zet een kopje thee voor jezelf en ontspan je voorhoofd."

Lees meer

Gezond eten

7 verborgen bijwerkingen van het eten van te veel amandelen – de vijfde zal je verrassen!

Ze worden beschouwd als een zeer gezonde noot, boordevol vitaminen en gezonde vetten - maar zijn amandelen in overmatige hoeveelheden niet onschuldig? Wat gebeurt er als je er te veel eet?

Lees meer

Recreatie

TikTok-trend “3×3 tot 12 uur”: waarom is iedereen zo geobsedeerd door dit ochtendritueel?

Word wakker, stroop je mouwen op en maak van je ochtend een mini-wellnessritueel. De "3x3 bij 12"-trend is niet zomaar een TikTok-hype, maar een nieuwe formule voor energie, focus en een fit lichaam die geen heel uur in beslag neemt. Ben je klaar om je ochtendluiheid in te ruilen voor een nieuwe dosis vitaliteit?

Lees meer

Levensstijl Gezondheid

Word je vaak tussen 2 en 3 uur 's nachts wakker? Dat is geen toeval: je lichaam waarschuwt je voor iets ernstigs.

Als je merkt dat je elke nacht op hetzelfde tijdstip wakker wordt – tussen 2 en 3 uur 's nachts – is dat niet zomaar een vervelende verstoring die je slaap verstoort. Het kan ook een fysiek teken zijn dat er iets mis is met je systeem. Slaap is een van de belangrijkste fysiologische functies, omdat het lichaam weefsel herstelt, hormonen reguleert en emotionele stimuli verwerkt. Wanneer dit natuurlijke proces cyclisch verstoord raakt, vooral op hetzelfde moment, is het vaak meer dan alleen 'slecht slapen' of een stressvolle dag.

Lees meer

Levensstijl

Vliegticket of doktersrecept? 7 redenen waarom reizen je gezondheid kan verbeteren

Vermoeidheid, stress, routine, dat gevoel dat er iets op je schouderbladen drukt... je kent het wel? De meesten van ons leven in een constant productief tempo, waarbij een vakantie slechts een zeldzame onderbreking is van een verder perfect gepland leven. Maar onderzoek toont iets ongelooflijk interessants aan: misschien is een pauze nemen helemaal niet egoïstisch. Het zou zelfs je leven kunnen redden.

Lees meer

Welzijn

Te veel scrollen op je telefoon beschadigt de vingermobiliteit - oefening om je handpalm- en vingerspieren in 1 minuut te ontspannen

Scrollen op je telefoon is niet langer een gewoonte, maar een echte sportdiscipline van deze tijd. In de bus, in bed of in de rij - je vingers glijden onvermoeibaar over het scherm. Het resultaat? Gespannen spieren, stijve handen en het gevoel alsof je net een hele scriptie hebt overgetypt.

Lees meer

1 2 3 … 49

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004