Nu we 's werelds eerste slimme trampoline hebben - van Springfree - weten we dat het internet der dingen echt onze toekomst is! Hoewel de combinatie van trampoline en haartechnologie op het eerste gezicht aantrekkelijk en zonder toegevoegde waarde lijkt, is dat verre van dat. Geef de slimme trampoline een kans! Waarom? Wist je dat sporten op een trampoline veel positieve effecten heeft? Dat het invloed heeft op de verbetering en ontwikkeling van motorische vaardigheden zoals evenwicht, coördinatie en oriëntatie in de ruimte? De slimme trampoline is leuk voor kinderen en volwassenen met vier ingebouwde sensoren in het zeildoek die de gebruikerservaring naar nieuwe hoogten brengen.
Willekeurig
recreatie
Pilates is een soort oefening die de afgelopen jaren een van de meest populaire is geworden. Dit komt omdat zelfs complete beginners het kunnen gebruiken en daarbij niet alleen voor hun gezondheid en lichaamsvorm zorgen, maar hen ook helpen met kracht, flexibiliteit en balans. We hebben 5 Pilates-oefeningen voor je voorbereid, die je zelfs kunt doen voor degenen die net beginnen met een sportieve levensstijl, en voor hen heb je niets nodig behalve een mat.
Fietsen staat synoniem voor ontspanning en vitaliteit. Het belangrijkste voordeel van fietsen is dat de activiteit toegankelijk is voor een breed scala aan mensen, aangezien er geen beperkingen zijn op het gebied van leeftijd, geslacht of sociale status. Voor de één is een fiets een recreatiemiddel, voor de ander een vervoermiddel, of beide.
Afvallen en vet verliezen is uitdagend genoeg zonder alle mythen en verkeerde informatie om het proces te bemoeilijken. De fitnessindustrie is altijd een broeinest van mythen en rages geweest, omdat mensen die willen afvallen en hun lichaam willen transformeren snelle oplossingen en misplaatste benaderingen najagen. Maar de gevolgen van onjuist of ongeïnformeerd advies kunnen verwoestend zijn voor uw gezondheid, motivatie en succes bij het afvallen.
Nieuw jaar, nieuwe uitdagingen en nieuwe wij. Ja, ja, we hebben het allemaal gehoord. Maar voordat je weer op de bank gaat luieren, probeer het in ieder geval eens. Laat het ijzige weer je niet tegenhouden. Hier zijn enkele geweldige hardloopschoenen voor de winter die vooral geschikt zijn voor het weer dat we nu hebben. Hier zijn de beste sneakers voor hardlopen in de winter.
Er zijn 16 verlaten metrostations in Parijs. Er zijn plannen aan het licht gekomen die de metro van de stad omtoveren tot een plek voor gezelligheid en recreatie. Kun je je voorstellen dat je precies zwemt waar de metro in 1931 liep?
Ik weet zeker dat we allemaal het gevoel kennen om altijd een excuus te vinden waarom we niet ergens aan begonnen zijn. Maar als het om fysieke activiteit gaat, kunnen er nog meer van deze excuses zijn. Daarom is het belangrijk om dit gevoel te overwinnen en de sportliefhebber in je wakker te maken. Dat kan zeker met onderstaande acht stappen.
Als u het grootste deel van uw werkdag zittend doorbrengt, bent u waarschijnlijk bekend met ongemak of zelfs pijn in het onderste deel van uw lichaam. Je kunt ook spanning in je heupen voelen als je niet opwarmt voor en na het sporten of voor het eerst begin je aan een vorm van recreatie die je lichaam niet gewend is. Daarom hebben we een rekoefening voor je opgesteld die de pijn in je heupen en bilspieren direct verlicht.
Er zijn veel manieren waarop je jezelf kunt motiveren om te gaan hardlopen. Je kunt muziek opzetten die je motiveert, je kunt een vriend uitnodigen voor recreatie, je kunt prachtige natuur kiezen voor je route... Maar wat de meeste mensen helpt om eindelijk hardloopschoenen aan te trekken, is om alle positieve effecten te onthouden hardlopen op hun lichaam zal hebben. We hebben voor u een lijst opgesteld met 5 spieren die u met hardlopen zult trainen en zo het figuur krijgt dat u altijd al wilde hebben.
Je worstelt waarschijnlijk elke keer dat je op avontuur gaat met wat je mee moet nemen. Alles wat u nodig heeft, is zeer handig verpakt in één tas. Maar de inhoud van de rugzak is niet het enige waar we op moeten letten.
Je weet waarschijnlijk al dat seks hart en bloedvaten beschermt, het immuunsysteem versterkt, hoofdpijn verdrijft en een positief effect heeft op ons welzijn. Maar dat je het kunt gebruiken om een slanker figuur te krijgen en specifieke spieren te versterken, waarschijnlijk niet. BangFit, het platform van het grootste online portaal met inhoud voor volwassenen, Pornhub, biedt je precies dit, door verschillende seksuele posities aan te bieden als een vorm van ontspanning.
Sneeuwploegen is waarschijnlijk de meest impopulaire recreatie, vooral omdat het onvrijwillig is, aangezien, in tegenstelling tot b.v. fitness, op dagen als vandaag kunnen we het niet overslaan. Maar waarom entreegelden en lessen betalen, als je tearing kunt gebruiken voor de ultieme training die je biceps, triceps, buik- en beenspieren versterkt. Plotseling scheuren klinkt niet zo erg meer. Bekijk hoe je het moet doen voor een goede training.