Er is een vraag die stelletjes al eeuwenlang bezighoudt: hoeveel seks is genoeg? Hoeveel seks is normaal? Welnu, mijn vrienden, het antwoord is niet zo eenvoudig. Van wetenschappelijke gemiddelden tot persoonlijke voorkeuren, we zijn hier om te onderzoeken wat er echt toe doet als het gaat om intimiteit tussen koppels.
Hoeveel seks is normaal? Laten we beginnen met de basis! Dat blijkt uit een studie gepubliceerd in Archief van seksueel gedrag, is gemiddeld frequentie van geslachtsgemeenschap voor koppels in de Verenigde Staten een keer per week. Echter, een recentere studie gepubliceerd in het tijdschrift Seksuele geneeskunde, bleek dat de gemiddelde frequentie Amerikaanse koppels hebben seks dichter bij een of twee keer per maand.
Maar voordat u begint te benadrukken of u die limiet al dan niet hebt bereikt, onthoud dat dat zo is slechts een gemiddelde. We zijn allemaal verschillend en wat voor het ene stel werkt, werkt misschien niet voor het andere. Onderzoek is inderdaad meer dan 1000 volwassenen, die hij uitvoerde het Kinsey-instituut, toonde aan dat de ideale frequentie van seks voor koppels heel anders is, van eens per maand naar meerdere keren per week.
Laten we het nu over leeftijd hebben. Het is geen geheim dat de frequentie van seks kan afnemen naarmate we ouder worden, maar dat betekent niet dat het moet. Een studie gepubliceerd in Tijdschrift voor seksonderzoek, toonde aan dat voor koppels van in de twintig de gemiddelde frequentie van seks ongeveer twee keer per week was. Tegen de tijd dat paren de veertig bereikten, daalde dat aantal tot ongeveer één keer per week. Maar nogmaals, dit zijn slechts gemiddelden, en sommige stellen van in de veertig doen het misschien nog steeds meerdere keren per week.
Hoeveel seks is normaal?
Dus wat betekent het allemaal? Dit betekent dat het niet "normaal” hoeveelheid seks. Het belangrijkste is dat jij en je partner blij en tevreden met haar seksleven. Of dat nu betekent dat je elke dag of een keer per maand seks hebt, het gaat erom te vinden wat voor jou werkt.
En laten we intimiteit naast seks niet vergeten. Handen vasthouden, knuffelen en kussen zijn belangrijke manieren om genegenheid te tonen en je dicht bij je partner te voelen. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat niet-seksuele vormen van intimiteit net zo belangrijk zijn voor relatietevredenheid als seksuele intimiteit.
Dus of je nu een paar keer per week of drie keer per dag een stel bent, het belangrijkste is dat je gelukkig en verbonden bent. En als je dat niet hebt gedaan, is het oké om erover te praten! Communicatie is de sleutel als het gaat om elk aspect van een relatie, en seks is geen uitzondering.
Laten we allemaal diep ademhalen en ons geen zorgen meer maken of we wel of niet "genoeg" seks hebben. De waarheid is dat het niet genoeg is. Het belangrijkste is dat jij en je partner gelukkig en vervuld zijn in jullie relatie, zowel binnen als buiten de slaapkamer. Dus ga je gang, wees intiem en leef je beste leven, mijn vrienden. En trakteer jezelf er meerdere keren op. Velen beweren dat seks helend is!
