Waarom worden we verkouden? We zijn opgegroeid met de waarschuwing dat spelen in de regen of op koud beton zitten tot verkoudheid zou leiden. Maar hoeveel waarheid schuilt er in deze oude wijsheden? Kunnen de kou en de regen ons echt koud maken of zijn het gewoon grootmoedersduivels die van generatie op generatie worden doorgegeven? In dit artikel zullen we het wetenschappelijke bewijs onderzoeken dat de mythen scheidt van de waarheden over hoe weersomstandigheden ertoe kunnen leiden dat we verkouden worden.
Uit onderzoek blijkt dat koud weer en kou een negatief effect kunnen hebben op ons immuunsysteem, waardoor de kans op verkoudheid groter wordt. Waarom worden we verkouden? De primaire oorzaak van verkoudheid is een virale infectie, en niet een lage temperatuur als zodanig. Koud weer kan de kans vergroten dat u het virus oploopt, omdat virussen kunnen overleven en zich beter kunnen voortplanten bij lagere temperaturen. Bovendien kan de kou uw immuniteit verlagen door de bloedvaten in uw neus te vernauwen.
Het is ook een vergissing om te denken dat je verkouden kunt worden met nat haar of natte kleding. Nat haar of kleding maken je niet aantrekkelijker voor ziektekiemen die verkoudheid veroorzaken. Langdurige blootstelling aan kou en vochtigheid kan uw immuunsysteem echter verzwakken, waardoor de kans op verkoudheid groter wordt.
Waarom worden we verkouden als we onderkoeld zijn? De wetenschap legt dit uit. Ons vermogen om verkoudheid te bestrijden hangt ook af van de omgevingstemperatuur. Yale-onderzoekers hebben een verband ontdekt tussen temperatuur en ons vermogen om verkoudheid te bestrijden. Ze ontdekten dat het virus gedijt bij temperaturen tussen 33 en 35 graden Celsius (91 en 95 graden Fahrenheit), maar vertraagt bij 37 graden Celsius (98,6 graden Fahrenheit). Dit bewijs suggereert dat de kou ons vermogen om verkoudheid te bestrijden feitelijk kan vertragen.
Preventieve maatregelen tegen verkoudheid zijn onder meer warm en droog blijven, het vermijden van contact met zieke mensen, het regelmatig wassen van de handen en het vermijden van aanraking van gezicht en ogen6. Daarom is het op koude en regenachtige dagen beter om warm en droog te blijven om je immuunsysteem sterk te houden en te voorkomen dat je verkouden wordt.
De meest voorkomende virussen die verband houden met verkoudheid zijn onder meer:
- Rhinovirussen:
- Rhinovirussen zijn de meest voorkomende oorzaak van verkoudheid. Onderzoek toont aan dat er meer dan 200 verschillende virussen zijn die verkoudheid kunnen veroorzaken, maar rhinovirussen zijn daarvan het meest voorkomende type.1.
- Rhinovirussen zijn de belangrijkste veroorzakers van verkoudheid en kunnen ook bijdragen aan ongeveer de helft van de astma-exacerbaties2.
- Coronavirussen:
- Hoewel de term ‘coronavirus’ de laatste tijd bekender is geworden als gevolg van de COVID-19-pandemie, zijn sommige stammen van coronavirussen, zoals 229E, NL63, OC43 en HKU1, veelvoorkomende oorzaken van milde tot matige infecties van de bovenste luchtwegen, zoals verkoudheid. .3.
- Samen met rhinovirussen zijn coronavirussen een van de meest voorkomende groepen virussen die geassocieerd worden met verkoudheid4.
Deze virussen worden meestal van persoon tot persoon verspreid via de lucht of door nauw persoonlijk contact. Hoewel er momenteel geen remedie bestaat tegen verkoudheid, kunt u het risico op infectie verminderen door passende preventieve maatregelen te nemen, zoals regelmatig handen wassen en contact met zieke mensen vermijden.
Koude mythen blijven bestaan, maar wetenschappelijk bewijs toont duidelijk aan dat verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen, en niet door kou of regen. De kou en vochtigheid kunnen echter uw immuunsysteem verzwakken, waardoor u meer kans loopt verkouden te worden. Dus, de volgende keer dat u door de regen of kou wordt overvallen, vergeet dan niet om uzelf te beschermen en warm en droog te blijven om gezond te blijven en vervelende verkoudheid te voorkomen. Nu weet je waarom we verkouden worden.
