Rimpels rond de ogen, nek of kleine rimpels op het voorhoofd en gezicht kunnen een onvermijdelijk onderdeel van veroudering lijken. Tijd is echter niet de enige reden waarom je ineens, als je in de spiegel kijkt, de eerste rimpels op je huid lijkt te zien.
Hoewel genetica en veroudering zeker een belangrijke rol spelen, moet worden opgemerkt dat andere factoren waar je zelden aandacht aan besteedt, net zo belangrijk zijn voor het ontstaan van rimpels.
Laten we eens kijken naar vijf van de meest voorkomende.
Je dagcrème mist belangrijke ingrediënten
Negentig procent van de zichtbare tekenen van veroudering zijn het gevolg van blootstelling van onbeschermde delen van het lichaam aan ultraviolette stralen. Een deel van het probleem is dat de meeste vrouwen alleen op warme zomerdagen zonnebrandcrème gebruiken.
Niet alleen bij het zwembad of op het strand wordt u blootgesteld aan UV-straling, maar ook tijdens het wandelen of autorijden. En hoewel lichte blootstelling aan zonlicht geen brandwonden veroorzaakt, stapelt de schade zich na verloop van tijd op, wat op elke leeftijd kan leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid.
Oplossing - verlaat het huis niet voordat u zonnebrandcrème op uw gezicht hebt aangebracht.
Overmatige dagelijkse consumptie van koolhydraten
Suiker is een van de belangrijkste vijanden van een slanke lijn, maar het zal je misschien verbazen te horen dat het ook een zeer nadelig effect kan hebben op het uiterlijk van je huid. Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en suiker is voor geen enkel orgaan goed.
Samen met andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten, beïnvloedt het de vorming van huidontsteking en een proces genaamd glycatie. Het creëert moleculen die zich binden aan collageen en elastine, waardoor ze verzwakken.
Laat dit nog een reden zijn om witbrood en witte pasta te vervangen door volkoren varianten.
Het leven in de stad
Naast het feit dat vervuilde stadslucht je longen beschadigt, gebeurt hetzelfde met je huid. Onderzoek toont aan dat mensen die meer worden blootgesteld aan roet, uitlaatgassen en andere veelvoorkomende milieuverontreinigende stoffen meer vatbaar zijn voor ouderdomsvlekken en meer uitgesproken rimpels.
Hoewel verhuizen naar het platteland waarschijnlijk niet een van uw doelen is, kunt u voedsel eten dat antioxidanten bevat – bessen, vette vis en groene bladgroenten. Het kan ook helpen om huidverzorgingsproducten te gebruiken die antioxidanten bevatten (zoals vitamine C-serums).
Slaapgebrek
Ben je constant moe en krijg je niet genoeg slaap? Het is een slechte combinatie die leidt tot verhoogde niveaus van cortisol, een stresshormoon dat onder andere kan bijdragen aan rimpels. De huid herstelt zichzelf terwijl je slaapt, dus als je niet genoeg slaapt, loop je dit broodnodige regeneratieproces mis.
Roken
Als het verhoogde risico op kanker, hart- en verschillende longziekten niet voldoende stimulans is om te stoppen met roken, noemen we nog een andere reden: roken beïnvloedt de veroudering van de huid. En op twee manieren. Na verloop van tijd ontstaan er rimpels rond de mond bij het inademen van rook.
Bovendien beschadigen de chemicaliën in sigaretten je huid en maken ze grijs.
