Sensueel dansen of paaldansen is een unieke vorm van recreatie die sensualiteit en vrouwelijkheid bij vrouwen wakker maakt, het zelfvertrouwen vergroot, het vertrouwen in het eigen lichaam herstelt, vormt en versterkt. Het is een combinatie van dansbewegingen, pilates en yoga, die ook wordt uitgevoerd met behulp van een paal.
Tegenwoordig worden vrouwen stereotypen over schoonheid opgelegd, dus ze zijn vaak onzeker en belast met hun uiterlijk. Deze manier van oefenen moedigt echter aan vrouwelijke sexiness, omdat ze hun lichaam weer voelen en accepteren zoals het is.
De geschiedenis van sensueel of paaldansen
De wortels van het paaldansen gaan terug tot de vroegste tijden oude erotische dansen, heidense en rituele dansen in de tijd van de Sumeriërs en de oude Romeinen. Anderen associëren het ermee Chinese acrobaten uit de 12e eeuw. De derde met de traditionele Indiase acrobatische sport Mallakhamb. Dit omvat een grote verscheidenheid aan bewegingen en posities op de paal, die een balans bevatten tussen kracht, behendigheid en precisie. Sommigen vergelijken het met de provocerende Hoochie coochie-dansen die in de 19e eeuw werden uitgevoerd door dansers op verschillende reizende beurzen en tenten. In 1968 maakte een kunstenaar echter haar stempel op de dansgeschiedenis Belle Jangles. Haar optreden in een nachtclub was de eerste officieel opgenomen dans van deze soort. Later nam de dans de hele VS, Australië en Europa over en begon te verhuizen van stripclubs en nachtclubs naar sportscholen en dansstudio's. Tegenwoordig is het een sportdiscipline die veel inspanning vereist.
Bekijk dit bericht op Instagram
Hoe paaldansen wordt uitgevoerd
Het is een combinatie van "vloer" en staande dans, die 120 minuten duurt. Een deel van de training wordt liggend gedaan, zonder gebruik van spiegels. Een geval van elementen van sensuele dans, waar je elementen uitvoert die lijken op yoga en pilates met weinig licht, muziek en met je ogen dicht. Hier je weet, voelt, hebt lief en ontdekt je lichaam op een heel ander niveau. Het tweede deel van de oefening vindt plaats in een staande positie, waar je begint te leren en te leren de elementen van paaldansen. Dit type oefening is geschikt en aangepast aan elke vrouw, ongeacht leeftijd, lichaamstype en lichamelijke conditie.
Met deze manier van trainen in zeer korte tijd beter in vorm komen. De flexibiliteit van je lichaam neemt toe, de kilo's smelten weg, het niveau van tevredenheid en energie stijgt. Toch in ieder geval krijg zelfvertrouwen en hou weer van je lichaam en mezelf als vrouw. Deze dans is veel meer dan ontspanning. Het is kunst met de nadruk op de esthetiek van beweging en sensualiteit van beweging. Daarom, zelfs als je een complete beginner bent in deze oefening, wees niet bang om jezelf te vinden en ermee te beginnen. Hoewel het er in het begin buitengewoon uitdagend uitziet, kun je de dans na verloop van tijd gemakkelijk onder de knie krijgen en steeds meer vooruitgang boeken.
In Slovenië floreerde het paaldansen in 2009. In het begin hadden ze natuurlijk te maken met de vooroordelen dat het hetzelfde was als striptease. Maar de nieuwe sport-artistieke discipline begon zich snel te verspreiden. Veel studio's begonnen overal in Slovenië te openen. Steeds meer meisjes begonnen te dansen, om voor hun lichaam en zelfvertrouwen te zorgen. De dans is ook een attractie geworden in veel populaire televisieshows.
De meest bekende figuur in de media die zich bezighoudt met sensueel dansen is de ex-vrouw van Sebastian Cavazza - Martina Vrhovnik, die 10 jaar geleden een sensuele danssalon opende, die ze nog steeds runt.
Bekijk dit bericht op Instagram
Je kunt het je ook herinneren Tjaše Dobravec, die voor het eerst serieus de aandacht op zich vestigde in de show Slovenia has talent, waarin ze ook de winnares werd. Sindsdien is haar reis alleen maar omhoog gegaan, aangezien ze prijs na prijs in ontvangst neemt.
Bekijk dit bericht op Instagram
Tjaša Skubic is een van de meest succesvolle jonge Sloveense atleten die veel successen in haar sport heeft weten te behalen. Op haar Instagram-profiel maakt ze indruk met meer dan honderdduizend volgers van over de hele wereld, die gefascineerd zijn door haar prachtige dansmoves en de vrouwelijke elegantie die ze creëert in een steeds populairder wordende danssoort.
Bekijk dit bericht op Instagram
