Uit onderzoek blijkt dat minder dan de helft van de mensen in de westerse wereld naakt slaapt, terwijl alle anderen vasthouden aan de traditionele beschutting van pyjama's of ondergoed. Wat gezonder is, onthullen we in het dossier!
Naar alle waarschijnlijkheid komen we niet tot op de bodem van wat gezonder is - namelijk slapen zonder kleren of slapen met kleren aan. Maar we kunnen u bepaalde feiten onthullen die u moet weten als u graag naakt slaapt.
Je gaat dieper slapen
Wetenschappers van de Universiteit van Amsterdam we zijn ontdekt, dat we dieper slapen als de temperaturen iets lager zijn. En naakt slapen zal je zeker een beetje koeler doen voelen.
Het kan u helpen gewicht te verliezen
Slapen zonder kleren leidt op zichzelf niet tot een droomfiguur. Dergelijke slaap betekent echter ook slapen in een koelere omgeving, wat bewezen het versnelt de stofwisseling en helpt indirect bij het afvallen van een kilo of twee.
Het is goed voor je huid
Onze huid is de hele dag bedekt met kleding. Als we naakt slapen, krijgt de huid eindelijk de kans om een beetje te ademen. Dit houdt ook onze cellen flexibeler en beschermt ze tegen tekenen van veroudering.
Het helpt je haar te onderhouden
Als je naakt slaapt en dus bij koelere temperaturen, heb je minder kans om te zweten. Maar de manier waarop beïnvloedt de verhoogde broosheid van het haar.
Het heeft een gunstig effect op je voortplantingsorganen
Voor zowel mannen als vrouwen, als ze naakt slapen, is het het heeft een gunstig effect op hun voortplantingsorganen. Dit geldt natuurlijk alleen als er voor de hygiëne van het beddengoed wordt gezorgd.
Het zal je zelfvertrouwen een boost geven
Naakt slapen helpt je om je beter in je vel te voelen. Dit zal ook uw zelfvertrouwen vergroten, wat een gunstig effect zal hebben op andere aspecten van uw dagelijks leven.
Het zal de geneugten van het bed doen ontbranden
Volgens de onderzoek degenen die naakt slapen, ervaren meer romantiek in hun huwelijk en rapporteren meer tevredenheid.
