We kunnen op verschillende gebieden betrokken raken bij giftige of ongezonde relaties. Partnerschapsexpert Melita Kuhar schrijft over waarom dit ons overkomt en welke relaties we het liefst op tijd beëindigen.
Ongezonde of giftige relaties Dit zijn relaties die ons vergiftigen en het zou gezond zijn om ze te vermijden. Het gaat om relaties binnen partnerschappen, familierelaties, relaties met vrienden en kennissen. Relaties op het werk zijn ook belangrijk, maar de relatie met jezelf is extra belangrijk.
Relaties zijn voor een deel iets dat we zelf creëren, voor een deel wordt het gecreëerd door de persoon die een relatie met ons aangaat. Vandaag concentreer ik mij op partnerschap relatie, wat een van onze belangrijkste relaties met een andere persoon vormt.
Als de verliefdheid verdwijnt, zien we onze partner anders
Als we verliefd zijn, lijkt alles in de relatie geweldig, we zijn opgewonden en lopen op wolkjes. De cocktail van hormonale onbalans die we noemen verliefd worden, uiteindelijk neemt het af en gaan we onze partner een beetje anders zien.
We beginnen ons aan te passen, compromissen te sluiten en onze rol te spelen zoals wij denken dat die hoort te zijn. Nu de illusie verdwenen is, kunnen we meteen aan de slag. We kiezen partners vaak op basis van geïnternaliseerde patronen en onbewuste programma's die in ons zitten. In giftig en pijnlijke relaties Wij doen ook mee omdat we dit vanuit ons primaire gezin kennen en omdat we als kinderen zogenaamde overlevingsstrategieën moesten ontwikkelen.
Welke relaties moeten we vermijden?
1. Een relatie waarin we niet gehoord worden. Wat we ook zeggen of vragen, onze partner ‘matcht’ ons met een totaal tegenovergestelde mening over onze uitgesproken verlangens of behoeften.
2. Een relatie waarin we ons niet veilig voelen. Wij zijn op zoek naar plagende of zelfs beledigende opmerkingen.
3. Een relatie waarin we onszelf verloren. Toen we delen van onze persoonlijkheid opgaven en samensmolten met onze partner, verloren we ook delen van onze persoonlijkheid. Dit gebeurt wanneer we ons willen conformeren aan het idee van een ander over wie we zouden moeten zijn, of aan wat er van ons verwacht wordt.
4. Een relatie gebaseerd op leugens, bedrog en manipulatie. Als dit gebeurt, merken we het in eerste instantie niet eens. We vinden het alleen maar onaangenaam. Na verloop van tijd krijgen we het gevoel dat we op een manier worden gemanipuleerd die we niet willen.
5. Een relatie waarin we drama creëren om ons levend te voelen. Het klinkt misschien vreemd, maar mensen die zijn opgegroeid in gezinnen waar altijd drama, chantage, geweld en geschreeuw was, hebben de neiging om dezelfde emotionele overreactie in hun relaties te herhalen.
LEES VERDER: De fouten van onze ouders, herhaal ze niet
Alle bovenstaande zijn ongezond, Dus giftige relaties, die we alleen kunnen vermijden als we ons bewust worden van de reden waarom we in die relaties terechtkomen en waarom we ze soms herhalen in nieuwe relaties, omdat we zelf de gemene deler zijn voor verschillende partners. Het gaat erom oplossingen te vinden en te besluiten om aan onszelf en onze patronen te werken en ze te transformeren, zodat ze ons op een nieuwe manier dienen en ondersteunen. Er zijn altijd manieren om ons doel en onze voldoening te bereiken, ongeacht de obstakels die het leven ons biedt.
Auteur van het artikel Melita Kok Zij is afgestudeerd sociaal pedagoog en afgestudeerd maatschappelijk werker. Leidt Adviescentrumen is bereikbaar op tel. Nee. 031 666 168. Als u zich wilt aanmelden voor individuele begeleiding of haar vragen wilt stellen over uw problemen, kunt u haar schrijven op: info@svetovalnica.si.
Meer informatie:
Counseling.si
