Voor vrouwen wordt de gezondheid van de borsten te vaak als vanzelfsprekend beschouwd. Maar zo zou het niet moeten zijn. Daarom moeten we speciale aandacht besteden aan deze 8 dingen.
Alle vrouwen weten dat borsten zeer gevoelig En dat als we goed voor onze gezondheid willen zorgen, we ook regelmatig onze borsten moeten controleren ter preventie. Veel vrouwen ervaren ook vaak pijn of vervelende jeuk in hun borsten, dus in die gevallen moeten ze extra goed verzorgd worden. Hier is een lijst met acht dingen die Dat zou je nooit moeten doen.als je wilt dat je borsten gezond blijven.
Ontharing
Het is normaal om soms ongewenste zwarte haartjes op je tepels te willen verwijderen, maar wees heel voorzichtig, want dit kan je borsten beschadigen. Het verwijderen, harsen of epileren van haartjes in dit gebied kan leiden tot... irritatie, ingegroeide haren en ontstekingen.
WAT KUN JE DOEN?
Verwijder de haren niet zelf, maar ga naar een dermatoloogdie meer kennis heeft over de mogelijke gevolgen van verwijdering en dit op een veilige manier kan uitvoeren.
Sporten in de verkeerde sportbeha of helemaal geen beha.
Veel vrouwen ervaren pijn op de borst tijdens het sporten doordat hun borsten bewegen. Daarom is het belangrijk om een comfortabele trainingsroutine te kiezen. een geschikte sportbehaEn zeker niet alledaags.
HOE KIES JE DE JUISTE?
Verschillende sporten vereisen verschillende bh's. Er zijn sport-bh's op de markt met een lage, gemiddelde en hoge mate van ondersteuning. Kies er een die past bij je borstmaat en het type activiteit. De stof van de bh moet geschikt zijn voor... glad en strak, zonder rimpels, en een sportbeha moet zijn Vervang na 30-40 wasbeurten.
Het dragen van de verkeerde bh
Naast het kiezen van de juiste sportbeha is het ook belangrijk om de juiste beha voor dagelijks gebruik te kiezen. Als je de verkeerde maat of het verkeerde type beha koopt, zul je je er constant oncomfortabel in voelen, en dat is niet de bedoeling, want het doel van een beha is om... steun en niet de moeite die het kost.
HOE KIES JE DE JUISTE?
- De bh zit aan de zijkant. Het mag niet in je huid trekken..
- De bandjes mogen niet te strak zitten en in je schouders snijden.
- Het materiaal dat om je borsten zit, moet glad zijn en de randen moeten zonder druk op je borsten aansluiten.
- Probeer verschillende bh-maten en -vormen uit om er een te vinden die bij je past.
tepelpiercing
Au! Natuurlijk heeft iedereen het recht om met zijn of haar lichaam te doen wat hij of zij wil, maar het is belangrijk om te benadrukken dat tepelpiercings schadelijk kunnen zijn voor je borsten. Uiterst gevaarlijk.
WAAROM IS HET GEVAARLIJK?
Sommige vrouwen zijn misschien allergisch voor metalenEn een piercing kan de melkkanalen beschadigen en later problemen met borstvoeding veroorzaken. Het kan ook de kans op Ontsteking en pijn.
Het gebruik van plakband om de borst te positioneren.
Hoewel het gebruik van ducttape voor speciale gelegenheden erg populair en zelfs praktisch is, is het ook erg ongezonde keuze.
WAAROM WORDT HET GEBRUIK AFGERADEN?
Sommige vrouwen zitten vastgeplakt met plakband. allergischen het verhoogt ook Mogelijkheid tot huiduitslag rond de tepels.Dit kan extra ontstekingen en jeuk veroorzaken.
Onvoldoende vocht in de borsten.
We gebruiken vochtinbrengende crèmes op ons gezicht, onze handen en voeten, maar we vergeten vaak andere gevoelige delen van ons lichaam die ook baat zouden hebben bij hydratatie – zoals onze borsten. Als je wilt voorkomen dat ze te snel gaan hangen, smeer ze dan in. met een vochtinbrengende crème of lotion.
WAAROM IS HET BELANGRIJK OM JE BORSTEN TE HYDRATEREN?
De huid rond de tepels is extreem dun en gevoelig. Als we die volledig verwaarlozen, kan er irritatie ontstaan. schilferig en verliest elasticiteit.
Vergeet het maar dat je borsten zweten.
Borsten zweten ook op warme zomerdagen en tijdens het sporten, waardoor de gevoelige zones geïrriteerd raken en kunnen gaan ontsteken. jeuken of pijn doen.
HOE KUN JE BORSTZWETEN VOORKOMEN?
- Koop geen bh's van synthetische materialen.
- Koop een speciale bh die transpiratie tegengaat.
- Gebruik aluminiumvrije deodorants.
- Gebruik babypoeder dat zweet absorbeert.
Overmatige compressie van de borstkas
Frequente borstcompressies kunnen leiden tot blauwe plekken en zwellingDit kan ervoor zorgen dat je borsten pijnlijk en hard aanvoelen. Wees daarom heel voorzichtig met het bewegen en knijpen in je borsten.
WAT WORDT AANBEVOLEN?
Wanneer u preventief zelfonderzoek van de borsten uitvoert, wees vriendelijk – Knijp niet te hard in je borsten. Draag ook een bh die je borsten ondersteunt. knijpt niet te veel.
