Wanneer moet je je tanden poetsen - voor of na je ochtendkoffie?

Tandartsen hebben ons laten weten wanneer u zich beter voelt tanden poetsen.

Koffie is een van de meest populaire drankjes ter wereld, waarvan velen direct na het ontwaken genieten. Hoewel velen van ons deze routine automatisch uitvoeren, vraagt u zich misschien af: wanneer is de beste tijd om je tanden te poetsen - voor of na je ochtendkoffie?

Veel mensen genieten van het ochtendritueel van het drinken van koffie, omdat het hen kan helpen ontspannen en zich kan voorbereiden op het begin van de dag. Ten slotte heeft koffie een smaak en geur die erg aantrekkelijk kan zijn en mensen kan helpen de dag met een goed humeur en positieve energie te beginnen.

Wanneer moet je je tanden poetsen - voor of na je ochtendkoffie?

Als je naar de wetenschap kijkt, zal het antwoord duidelijk zijn: poets eerst je tanden en drink dan pas koffie.

Dit komt omdat poetsen bacteriën en tandplak verwijdert die zich ophopen terwijl u slaapt, waardoor het risico op tandbederf en tandvleesaandoeningen wordt verminderd.

Daarnaast verwijder je bij het tandenpoetsen ook de zure stoffen die zich tijdens de slaap in de mond ophopen. Als je eerst koffie zou drinken, zou je de zuurgraad verhogen en daarmee de kans op beschadiging van het tandglazuur vergroten.

Dit betekent echter niet dat u na de koffie uw tanden niet meer kunt poetsen.

Hoewel niet aanbevolen direct na de koffie, kunt u uw tanden poetsen ca 30 minuten na het drinken van koffie. Gedurende deze tijd neemt de zuurgraad in de mond af, dus het is veilig voor de tanden om ze te poetsen.

Bovendien helpt het poetsen van je tanden na de koffie een slechte adem te verwijderen en je mondhygiëne te verbeteren.

Benadrukt moet worden dat regelmatig poetsen en mondhygiëne essentieel zijn voor de gezondheid van uw tanden en tandvlees, ongeacht of u koffie drinkt of niet.