Weet je niet helemaal zeker wat juist is? Vroeger sliep je naakt, maar tegenwoordig is een pyjama een verplicht onderdeel van je slaapritueel. Wat gezonder is, blijft een onderwerp van verhitte discussies. We hebben een lijst samengesteld met basiszaken die u moet weten als u naakt slaapt.
Slaap jij naakt?! Je betere helft heeft je ervan overtuigd dat het gezonder is om een pyjama te dragen. Slaap jij alleen in je ondergoed?! Uit onderzoek blijkt dat minder dan de helft van de mensen in de westerse wereld naakt slaapt, terwijl alle anderen zich beperken tot de veilige haven van pyjama's of op zijn minst ondergoed.
Wat je moet weten als je wilt naakt slapen?
Je slaapt dieper.
Wetenschappers van de Universiteit van Amsterdam we zijn ontdekt, dat we dieper slapen als de temperaturen iets lager zijn. En naakt slapen zal je zeker een beetje koeler doen voelen.
Het kan u helpen gewicht te verliezen.
Slapen zonder kleren leidt op zichzelf niet tot een droomfiguur. Dergelijke slaap betekent echter ook slapen in een koelere omgeving, wat bewezen het versnelt de stofwisseling en helpt indirect bij het afvallen van een kilo of twee.
Het is goed voor je huid.
Onze huid is de hele dag bedekt door kleding. Als we naakt slapen, is dat eindelijk een kans om wat adem te halen. Hierdoor blijven onze cellen ook flexibeler en flexibeler beschermt ze tegen tekenen van veroudering.
Het helpt je haar te behouden.
Als je naakt slaapt en dus bij koelere temperaturen, heb je minder kans om te zweten. Maar de manier waarop beïnvloedt de verhoogde broosheid van het haar.
Het heeft een gunstig effect op uw voortplantingsorganen.
Voor zowel mannen als vrouwen, als ze naakt slapen, is het het heeft een gunstig effect op hun voortplantingsorganen. Dit geldt natuurlijk alleen als er voor de hygiëne van het beddengoed wordt gezorgd.
Het zal je zelfvertrouwen vergroten.
Naakt slapen zorgt ervoor dat je je beter in je vel voelt. Dit zal ook uw zelfvertrouwen vergroten, wat een gunstig effect zal hebben op andere aspecten van uw dagelijks leven.
Het zal de geneugten van het bed doen ontbranden.
Volgens de onderzoek degenen die naakt slapen, ervaren meer romantiek in hun huwelijk en rapporteren meer tevredenheid.
