Noro! Kaj vaši zobje izdajajo o vašem zdravju in prehrani? (In zakaj bi morali prenehati kriviti kavo!)

Vsi obožujemo dobro hrano in pijačo. In medtem ko uživamo v jutranji kavi ali popoldanskem sadnem soku, se morda ne zavedamo, da naši zobje morda ne delijo naše ljubezni. Dr. John Hewitt, priznani zobozdravnik, je razkril seznam živil, ki so najboljša in najslabša za naš nasmeh. In nekateri izmed njih vas bodo morda presenetili… ali pa tudi ne!”

Vaš nasmeh je vaša vizitka. In kdo ne želi sijočega nasmeha? Toda nekatere jedi in pijače, ki jih redno uživamo, morda niso najboljše za naše zobe. Glavni krivec? Sladkor in kislost. (In ne, ni samo vaša ljubljena kava!)

Ko uživamo kisle izdelke, kot so sadni sokovi, se naša zobna sklenina začasno zmehča. Dr. Hewitt pojasnjuje, da kisla hrana in pijača spremenita pH ravnotežje v ustih. In kaj je najbolj šokantno? Po zaužitju kisle pijače traja kar 45 minut, da se usta vrnejo na nevtralni pH. (Da, to je dlje kot čakanje na avtobus v dežju!)

In kaj je z našo ljubljeno kavo? Mnogi med nami ne moremo začeti dneva brez nje. Toda kofein in kislost v kavi lahko poškodujeta zobno sklenino. (Torej, morda je čas, da začnemo dodajati malo mleka?)

Toda ne skrbite, ni vse slabo! Dr. Hewitt ima tudi nekaj nasvetov za zdrav nasmeh. Za zdrave zobe priporoča živila, kot so navaden jogurt, sir in mleko. Te jedi so bogate s kalcijem in beljakovinami, ki so ključne za moč in zdravje vaših zob. (In ja, čokolada ni na seznamu. Žal.)”

Kaj najbolj vpliva na obarvanost zob?

Mnogi se sprašujejo, zakaj so njihovi zobje obarvani. No, poleg kave, ki je očitni krivec, obstajajo tudi drugi dejavniki. Rdeče vino, čaj, cola pijače in celo nekatera zdravila lahko obarvajo vaše zobe. Kajenje je tudi velik krivec za rumene zobe. Torej, čeprav je kava pogosto obtožena, ni edina na seznamu. (Morda je čas, da začnemo razmišljati o beljenju zob?)

Na koncu dneva je vaš nasmeh odraz vaše skrbi za zdravje. Zato izberite svojo hrano modro in se nasmehnite svetu z zaupanjem! (In morda z malo manj kave.)